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![空中踩脚踏车的正确姿势是什么？ 空中踩单车标准动作图]()
空中踩脚踏车的正确姿势是什么？ 空中踩单车标准动作图
瘦大腿，做空中踩单车那个动作要领是什么 可以瘦的，你这样2113做分四组5261 一组蹬50个 最少200个才会见效 50个要4102不停的蹬我每天也在做，而1653且我还竖腿 就是腿靠在墙上呈90° 等脚麻了在拿下来不怕你说，我以前跪着屁...
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![空中踩单车能瘦腿 急！瘦腿！躺着空中踩单车运动每次要多久？多久才有效？]()
空中踩单车能瘦腿 急！瘦腿！躺着空中踩单车运动每次要多久？多久才有效？
跳绳可以瘦腿吗？空中踩单车呢？谁有经验来回答一下。。 跳绳.空中踩单车``都有效果.可以加起来一起做```在加点深蹲.刚开始做不多``慢慢增加就好我想要练空中踩单车瘦腿，每天做多久好啊？ 你好，如果每天坚持，每组20-30个，2-3组睡前进...
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![正确空中踩单车视频 请问：空中踩单车正确的到底怎么做？]()
正确空中踩单车视频 请问：空中踩单车正确的到底怎么做？
空中踩单车最正确的做法？ 对。绷直。而且圈越大越好。15个一组。之后换腿。也不用很直。只要蹦起来就可以。空中踩脚踏车的正确姿势是什么？ 空中踩脚踏2113车的正确姿势：平躺5261在地上，双腿伸直，双手放在头下。抬起一4102条腿，使165...
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空中踩单车能瘦臀 姐妹们有没有什么减腿的好方法？
1周可以瘦5斤么？吃什么可以快点瘦 减肥是一个循序渐进的过程，不能一味求快哦。要减得科学、健康，才不容易反弹。还有一个瘦腿方法是网友分享的，详细可以看这个http：jianfei.39.netthread-3344123-1.html我15...
