1周可以瘦5斤么？吃什么可以快点瘦 减肥是一个循序渐进的过程，不能一味求快哦。要减得科学、健康，才不容易反弹。还有一个瘦腿方法是网友分享的，详细可以看这个http：//jianfei.39.net/thread-3344123-1.html
我158cm，48k但很难买裤子，主要因为臀部太肥 病情分析：能使腿部和臀部得到锻炼健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。指导意见：游泳也是一项全身性增氧运动、但游泳对大腿的使用不是太多。每次锻炼需30分钟。每周至少3―5次。坚持中等以下及中等强度的锻炼。
我是属于上半身和下半身严重不成比例的人这个问题一直
请问男生怎么可以瘦屁股
大象腿怎么瘦成苍蝇腿 大象腿到苍蝇腿的秘诀在这里 夏天到了露腿的季节，作为大象腿的美眉们一定很困扰，不妨趁着流汗的季节来瘦身吧！下面，我们来看看大象腿到苍蝇腿的秘诀。怎么辨别自己的腿型 脂肪型 用手捏起腿部
有哪些瘦小腿的运动？小腿很粗想把肉练紧实点，做什么运动可以 跳绳是一种全身性的有氧瘦腿运动，坚持跳绳运动可以使肌肉变得富有弹性，而且会使腿部肌肉紧致，只要坚持运动下去就能瘦小腿，每次跳绳时间在30-100分钟就能起到瘦腿作用，太短太长不利于瘦身又伤身，每次跳绳锻炼前要做简单拉伸运动，可避免运动时受伤，不过运动瘦腿很慢，最好配合痩立美，它瘦腿非常快很多人都用，我也一直在用强烈推荐，平时饮食上还要多吃些蔬菜等清淡食物，能帮助瘦腿又可以滋润皮肤。
姐妹们有没有什么减腿的好方法？ 跪地叉腰：瘦身位置：手臂、臀部、腹部、大腿前后侧 步骤：跪在地板上，膝盖岔开一个肩宽的距离，双手叉腰；肩部慢慢后仰，手臂用力，并将手肘向前推，以能感觉拜拜肉位置。
15岁女生1.50m体重是55 你好，根据你描述的这种情况来看身体出现肥胖症状这种情况可以采取一些方法进行调整防止肥胖引起身体健康问题或者是身体体质下降。给你的建议就是，你可以适当的通过一些。
空中蹬自行车真的能瘦腿吗？ 具体要怎样做，有什么注意事项 下面的回答是我很多年前的回答，脚踏车对瘦腿是非常有效的，但好多人给我留言或者发私信说掌握不好动作膝盖不舒服，其实还有很多比如剪刀腿。
15岁女生1.50m体重是55
