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![有人试过百日筑基吗？具体过程如何 意守下丹田的作用]()
有人试过百日筑基吗？具体过程如何 意守下丹田的作用
如何做到意守丹田，感觉是什么，光呼吸就成吗？ 传统的经验总结丹田集中在身体的腹部，丹田分为 上丹田 中丹田 下丹田。多数人练的下丹田，下丹田就是肚脐下三寸，这也是个概念性的位置，只是说个点，让练习者有个参考便于练习。为什么丹田要以集中于腹部...
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![意守丹田好不好 静坐长时间意守丹田会出弊端吗?]()
意守丹田好不好 静坐长时间意守丹田会出弊端吗?
静坐长时间意守丹田会出弊端吗？ 为什么每次静坐的时候都心猿意马，较难意守丹田，有什么好办法吗？ 说之前先要问问自己懂不懂？经历过没有？如何解决的？坐，要先知道坐是什么！土上面两个人。席地而坐，哪里来的两个人？一个人是肉身，另一个是神。坐的核...
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![很多武术门派讲究练功时要意守丹田，到底意守丹田有怎样的作用呢？ 练功的人长期意守哪个丹田]()
很多武术门派讲究练功时要意守丹田，到底意守丹田有怎样的作用呢？ 练功的人长期意守哪个丹田
意守丹田的练功方式 所谓意守丹田，多指意守下丹田。下丹田有人认为在脐下一寸五分气海穴处，也有人认为在脐下三寸关元穴处。当然，意守丹田并非指仅守住一个穴位点，而是指意守在以穴位为中心的一定的范围内。在练功的初期，由于思想不容易一下子集中，丹田...
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![意守丹田一次一般多长时间为好？ 意守丹田多长时间的气]()
意守丹田一次一般多长时间为好？ 意守丹田多长时间的气
意守丹田正确方法，人的小腹部又叫“丹田”，它为人体的五脏六腑提供了营养，是气血生发之源头。“意守丹田”即将意念关注在丹田处，它是一种简单又方便的养生方法。。很多武术门派讲究练功时要意守丹田，到底意守丹田有怎样的作用呢？ “气沉丹田”之说应该...
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![意守丹田和意守丹田 很多武术门派讲究练功时要意守丹田，到底意守丹田有怎样的作用呢？]()
意守丹田和意守丹田 很多武术门派讲究练功时要意守丹田，到底意守丹田有怎样的作用呢？
一般都是气守丹田还是意守丹田？还是两种？ 是意守丹田，没有气守丹田气是会随着意念活动的，意念集中在丹田位置久而久之，真气就会在丹田位置积聚形成一个气团，通常就叫做丹田气。意守丹田正确方法，人的小腹部又叫“丹田”，它为人体的五脏六腑提供了营养...
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![什么叫意守下丹田 请问怎么正确意守下丹田？]()
什么叫意守下丹田 请问怎么正确意守下丹田？
什么是：意守下丹田待下丹田温暖气足 首先我们要明白“丹田”这一概念。丹田：①穴位，关元、阴交、气海、石门四个穴位位于腹部脐下，都叫做丹田。②人体的部位，两眉间叫上丹田，心窝处叫中丹田，脐下叫下丹田。请问怎么正确意守下丹田？ 是意守肚脐下方一...
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![意守上丹田衰老 气功中的意守丹田是什么意思？]()
意守上丹田衰老 气功中的意守丹田是什么意思？
打坐 意守丹田 这样的现象正常吗？ 朋友，打坐时意守丹田主要是指下丹田，即脐部，也是似守非守，不要全部都集中在哪里，只要意想一下就可以了。上丹田是指印堂周围，檀中穴是指中丹田。张三丰为什么教大家意守丹田？不是说意守丹田会出事吗？ 张三丰丹道...
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![为何不能意守上丹田 道家修炼时要意守丹田，上中下三丹田在什么位置？各有何作用？]()
为何不能意守上丹田 道家修炼时要意守丹田，上中下三丹田在什么位置？各有何作用？
意守上丹田发晕应该继续吗？ 立马停下，意守上丹田其实弊端很大，对意守功夫要求也很高。因为意念稍微一重便出偏，若不醒悟过来，轻则…道家修炼时要意守丹田，上中下三丹田在什么位置？各有何作用？ 张三丰为什么教大家意守丹田？不是说意守丹田会出事吗？...
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![很多武术门派讲究练功时要意守丹田，到底意守丹田有怎样的作用呢？ 意守丹田半个月没有气感]()
很多武术门派讲究练功时要意守丹田，到底意守丹田有怎样的作用呢？ 意守丹田半个月没有气感
[image]5 练打坐已有七八个月了，为何丹田还是没有气感？？请教内行人士！ 练气功打坐，要内视丹田，也就是脐内与腰之间，好像看到其中有朵莲花，在随着呼吸开合。这是一种观想方法。这种方法比较容易集中精神意守丹田，不易分心。。丹田是哪？意守...
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![妇女意守丹田 气功中的意守丹田是什么意思？]()
妇女意守丹田 气功中的意守丹田是什么意思？
气功中的意守丹田是什么意思？ 意守丹田属于气功内容，不能以一般的物理、化学、心理学来解释。在气功理论中，意守丹田是把人的意识放在丹田这个部位，这种行为会产生一系列的意识和身体的变化，是练功的内容。丹田又分上、中、下三个丹田，把人的意识放在不...
