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![经常久坐不动，会对人体有些啥危害？]()
经常久坐不动，会对人体有些啥危害？
生命在于运动，这句话明确的表达了运动对身体的重要性，而养成良好的运动习惯，也被特别编辑到了我国的膳食指南建议中去，可见，运动与吃同样重要。久坐不动的人群，可能会增加以下风险：1、肥胖，进而增加三高等由肥胖导致的一些疾病。2、颈椎病或腰椎病，...
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![从短粗腿到细长直的华丽蜕变，且看周冬雨是如何完美翻身！]()
从短粗腿到细长直的华丽蜕变，且看周冬雨是如何完美翻身！
如果说腿的长或者短是爸妈给的，那腿型的美不美就是你自己后天的努力了。从短粗腿界成功晋级到细长直腿界的代表人物，娱乐圈当属周冬雨了。可现在再看她，腿型的变化简直夺人眼球，成功俘获了一大批的粉丝。大家都惊叹周冬雨的腿是怎么变得又细又直，看起来又...
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![为啥健身完没瘦反而胖了一斤]()
为啥健身完没瘦反而胖了一斤
为什么开始健身后没瘦反而胖了？ 首先要清楚这个胖是指体重增加还是体脂增加。我认为你是体重增加，如果是体脂增加一定是吃的不对。而体重增加无非两种情况。1.之前节食减肥过导致身体缺水，现在运动健身后身体大量补水，这样体重是会增加的，这个你不用担...
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![运动两星期为什么一斤没瘦]()
运动两星期为什么一斤没瘦
为何，我每天运动一小时，两星期了，不但没瘦还胖了一斤 减肥跪在坚持，可能是你运动量大了之后，饭量也大了；在一个可能是脂肪变成肌肉了，单位质量下脂肪是肌肉体积的三倍，你在体重上不降反升，实质上你已经变苗条了，时间短可能不太明显，坚持会瘦的。为...
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![大连十快乐舞步健身操]()
大连十快乐舞步健身操
大连市金州新区第十套快乐舞步健身操什么时间出来 哈哈2113，好办。如果你真心想将自己的身5261体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大4102、强壮1653、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修...
