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这十种蔬菜搭配有禁忌
合理的膳食构成,科学而营养的搭配,是维持人体健康的重要方面。蔬菜类食物更是与我们的一日之餐密切相关。要正确食用蔬菜,除尽量减少其维生素的损失和毒性外,更重要的是正确搭配。图片源于网络下面介绍了10种重要的蔬菜搭配禁忌。(1)萝卜(莱菔、芦菔...
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这四种蔬菜被称为''四毒蔬菜'',你家餐桌上经常出现吗?
在大山里偏远山区种植蔬菜,会有很多的病虫害,如果不用农药,可能蔬菜的产量就会受到很大的影响,我们可能就没有东西,或者吃的量也供应不足,农药残留或许会在很长一段时间存在问题,但是我们应该想办法控制。四种农药残留较高的蔬菜---四毒蔬菜1、空心...
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明明长得差不多,为啥一个叫奇异果一个叫猕猴桃?看完后涨知识了
原标题:明明长得差不多,为啥一个叫奇异果一个叫猕猴桃?看完后涨知识了不知道从什么时候开始,在我们这里很多水果摊老板都卖起了猕猴桃,而主推的水果类型也是猕猴桃啦。就像我们在上班路上经过的水果地摊,基本上每条街上都有卖猕猴桃的。猕猴桃素有“维c...
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四大类、十数种传统美食,是藏盐“大户”,少吃些,更健康
四大类、十数种传统美食,是藏盐“大户”,少吃些,更健康食用盐的主要成分为氯化钠(NaCl),也是人体所必需的营养物质。然而研究发现,食盐量过多,与慢性疾病的发生有直接关系。尤其是中老年人,以及“三高”慢病患者,要控制好盐的摄入量。我国居民普...
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维生素A是我国居民膳食中普遍缺少的,吃胡萝卜是有效补充途径
维生素A是我国居民膳食中普遍缺少的,吃胡萝卜是有效补充途径胡萝卜是胡萝卜素含量很高的根茎类深色蔬菜,每百克的平均含量是6. 6毫克。它还含有较丰富维生素C和矿物质钙、铁。其膳食纤维含量为1. 2克,主要是果胶,在蔬菜中属较高水平。提倡国人常...
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逆天改命的食材—— 姜黄
人的健康一半来自先天的遗传,一半来自后天的养成。虽然先天的部分,我们无法决定,但是医学研究表明,后天的生活习惯将会改变我们的基因表达。如果我们先天的健康牌不好,但是只要我们活得对,依然可以健康长寿。改变基因表达的方式主要是三个方面,饮食、锻...
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诸暨斯宅在晒这种“白粉”,干嘛的?很多人没见过!
原标题:诸暨斯宅在晒这种“白粉”,干嘛的?很多人没见过!最近,在诸暨斯宅 发现很多人家门口都晒着一种白白的东西那么,你知道这是什么吗?相信很多诸暨农村长大的小伙伴一定能看出这是什么没错!就是番薯粉!那么你知道番薯粉是怎么做出来的吗小编也很好...
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南方的红豆杉果实能吃吗,都有哪些作用?
红豆大家都很熟悉,但是红豆杉是南方地区的一种树木,也会结出一种红色的果子,这种果子是有微毒的,红豆杉中含有紫杉醇具有独特的抗癌机制和较高的抗癌活性,能阻止癌细胞的繁殖、抑制肿瘤细胞的迁移。但是这种紫杉醇是需要经过提取的,紫杉醇主要存在于红豆...
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农村曾被嫌弃的“野草莓”,养生价值却极高,后悔没有摘点吃!
在乡下生活过的小伙伴应该都知道,乡下有一种野果,生长在厕所旁边,看上去像草莓。家里的成年人告诉孩子们这种水果是有毒的,被蛇爬过,殊不知其养生价值非常的高。这种野果叫蛇莓,蛇莓和草莓是近亲,吃起来酸甜可口,而且富含糖,蛋白质和维生素E。它可以...
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姜黄可不是黄色的姜!不能不认识的大势超级食物:姜黄
导读:姜黄可不是黄色的姜!不能不认识的大势超级食物:姜黄如果你曾经在厨房,错把姜黄当作姜来刨丝,就会发现姜黄染色的威力了!你的刨丝器会染上天然黄,宛若咖喱的颜色,而且还洗不太掉。的确,咖喱的黄其中之一就是来自姜黄。姜黄经常被使用在印度与南洋...