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![会吃的人最长寿，建议吃3种美食，美容减肥，不可错过！]()
会吃的人最长寿，建议吃3种美食，美容减肥，不可错过！
【小鸡炖土豆】用料：小鸡1000克土豆350克；八角4个桂皮2个花椒2克生姜2片蒜头8克红干椒5个红辣椒1个青辣椒1个酱油2汤匙蚝油1汤匙；做法1.小鸡仔处理好内脏，剁成大块；锅内烧开水，将鸡肉开水焯烫3分钟，捞出过凉水冲去脏气；准备好其他...
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![想长寿要先会吃，3种美食不错过，补充营养，有益健康！]()
想长寿要先会吃，3种美食不错过，补充营养，有益健康！
干煸五花肉材料：五花肉、辣椒、葱姜蒜、盐、糖、老抽、生抽、料酒做法：1、把五花肉切成片状，尖椒去籽，斜着切成长条2、锅里烧油，把切好的五花肉放油里煸炒出油后，放葱姜蒜再翻炒3、肉片微卷后放老抽、料酒4、尖椒下锅，继续翻炒几分钟，加盐就可以出...
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![「居家1号饭」糖尿病人常吃萝卜健康又长寿，还有助于平稳血糖]()
「居家1号饭」糖尿病人常吃萝卜健康又长寿，还有助于平稳血糖
萝卜作为营养价值较高的蔬菜，深受广大群众的喜爱。俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，它的意思是冬天吃萝卜好，夏天吃姜好，这是民间口口相传的养生之道，而且萝卜在中国民间素有“小人参”的美称。一到冬天，便成了家家户户饭桌上的常客，现代营养学研究表明，萝卜...
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![两个养生黄金期，一个是睡前，一个竟是…]()
两个养生黄金期，一个是睡前，一个竟是…
原标题：两个养生黄金期，一个是睡前，一个竟是…您知道吗？无论男女，过了40岁之后，身体就开始走下坡路，此时不养生，等到年纪再大些，就只能花钱养医生了。但是养生也是有讲究的，在黄金期养生，效果事半功倍！如果您渐渐感到体力和精力不如从前，那一定...
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![睡前这样趴10分钟，每天一次，健康又长寿！]()
睡前这样趴10分钟，每天一次，健康又长寿！
原标题：睡前这样趴10分钟，每天一次，健康又长寿！说起瑜伽，大家可能都会觉得这是年轻女孩的洋玩意。其实瑜伽有些动作特别适合中老年朋友，大到糖尿病、高血脂、动脉硬化、高血压等影响生命安全的疾病，小到鼻窦炎、慢性胃炎、贫血、腰肩疼痛等生活中的常...
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![98岁奶奶患糖尿病40年，她告诉我常吃这种菜，糖尿病人也能长寿！]()
98岁奶奶患糖尿病40年，她告诉我常吃这种菜，糖尿病人也能长寿！
原标题：98岁奶奶患糖尿病40年，她告诉我常吃这种菜，糖尿病人也能长寿！茼蒿当中还含有非常丰富的钙质， 并且其中的纤维细嫩，很容易消化吸收，对于儿童的发育成长和老年人吸收不良的胃肠都是很有好处的。中医理论上认为，经常吃茼蒿，能开胃增食，还能...
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![孙思邈：夜饭饱，损一日之寿！]()
孙思邈：夜饭饱，损一日之寿！
原标题：孙思邈：夜饭饱，损一日之寿！有句话是这样说的：晚餐的作用，四分之一是维持生命，四分之三是维持医生的收入。原因是：研究发现，很多疾病发生的重要原因之一，就是来自晚上不良的饮食习惯。这话说得可能有点夸张，但说明了一个事实：晚饭吃不对，惹...
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![胃不好，难长寿！要想胃“少折腾”，劝你少吃3物，少做2事]()
胃不好，难长寿！要想胃“少折腾”，劝你少吃3物，少做2事
作为胃癌大国，全球有一半的胃癌患者都在我国。据国家卫健委所发布的《胃癌诊疗规范（2018年版）》数据表示：我国每年新增胃癌患者就达到50万人，相当于每天有接近1400人被确诊。无论是发病数，还是死亡率，胃癌都仅次于肺癌，排在恶性肿瘤第二位。...
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![想长寿坚持这5种习惯，或可延寿10年以上]()
想长寿坚持这5种习惯，或可延寿10年以上
美国哈佛大学一项研究发现，以下5种良好习惯与大幅延长寿命密切相关，长期坚持，可使人平均延寿10年以上（据资料显示，可让男性寿命延长12.2年，女性寿命延长14年）。1.不吸烟有关调查统计表明，全世界每年因吸烟死亡达250万人之多，烟是人类第...
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![糖尿病的元凶终于找到了，医生忠告，想长寿，晨起两不要晚上两坚持]()
糖尿病的元凶终于找到了，医生忠告，想长寿，晨起两不要晚上两坚持
很多人都有这样的感慨，现在糖尿病的发病率是越来越高了，体检的时候能发现很多血糖异常的人群，而且身边总有人确诊糖尿病。数据显示，我国已经确诊的糖尿病人数已经超过了1亿，而且这样的数字还在不断升高，很多人虽然达不到糖尿病的诊断标准，但已经处于糖...
