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![50岁后的女性，若还能轻松做到4件事，恭喜，长寿更“青睐”你！]()
50岁后的女性，若还能轻松做到4件事，恭喜，长寿更“青睐”你！
对于女性朋友来说，50岁左右的女性将慢慢进入绝经期，更年期也是女性朋友生活中的一大障碍。进入更年期时，身体衰老的速度会加快，身体的整体素质正在缓慢下降。排便通畅随着年龄的增长，身体各器官的功能都会逐渐下降，当50岁时，肠道和胃功能也会慢慢下...
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![早上起床喜欢做以下4件事的人，健康又长寿！早知早受益]()
早上起床喜欢做以下4件事的人，健康又长寿！早知早受益
一日之计在于晨，早上是精力最为旺盛的时候，也是最重要的养生时段，可惜很多人都没有足够的重视。如果早上起床爱做这几件事，一定会健康又长寿，看看你做过几件？早起一杯温水许多人早上起床时不喝水，这是一个很坏的习惯。吃了一夜之后，人体就会缺水。如果...
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![男人要想“长寿”就要改掉这5个习惯，不是说说就行，要真的行动]()
男人要想“长寿”就要改掉这5个习惯，不是说说就行，要真的行动
男性的平均寿命是低于女性的，虽然并不说明男性就一定会比女性活的短，但是防患于未然总是很有必要的。男性要珍惜自己的身体健康，工作和事业固然重要，身体健康更加重要。男性想要长寿就要改正一下这些坏习惯，越早改正，就能越早的尝到甜头。男性想要长寿要...
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![46~55岁是黄金“养寿期”，做好4件事，长寿离你越来越近！]()
46~55岁是黄金“养寿期”，做好4件事，长寿离你越来越近！
俗话说“人到中年万事愁”。这个年龄段的人对生活和家庭责任的压力最大。46岁以后，人的身体机能也在逐渐衰退，衰老发作，抵抗力会减弱很多，患病的可能性会大大提高，如果能顺利度过46岁到55岁的这十年，健康、长寿会更容易。46~55岁的人，要注意...
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![长寿女性的4大秘诀：运动仅排第2，排首位的多半人做不到！]()
长寿女性的4大秘诀：运动仅排第2，排首位的多半人做不到！
从古至今，人们追求长寿的体魄，对一些女性朋友来说，他们也希望能保持年轻的容貌，长寿实际上与日常饮食、工作和休息习惯有关。如果在平时发展合理的工作和休息，也许有利于身体健康，也有利于长寿体质的发展。长寿秘诀第四名—清淡饮食随着生活水平的不断提...
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![长寿的男人通常都有这五种表现，若你占一个，也是值得高兴的]()
长寿的男人通常都有这五种表现，若你占一个，也是值得高兴的
原标题：长寿的男人通常都有这五种表现，若你占一个，也是值得高兴的长寿大家都想，特别是现在的人们生活在一片乐土上更是想让自己活的可以久一点，看到子孙后代的英姿，这样的愿望是好的，可是总有一些人事与愿违，不能达成自己的心愿，而有的却心愿达成真的...
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![106岁老人从不犯心血管病，只靠一道家常菜！人人可复制]()
106岁老人从不犯心血管病，只靠一道家常菜！人人可复制
原标题：106岁老人从不犯心血管病，只靠一道家常菜！人人可复制想要长寿，就要学会养生，正确的饮食和适当的锻炼是长寿的基础？百岁老人有什么长寿的秘诀呢？下面我们就来了解一下106岁老人葛老的养生秘诀。 一个好心态：看开点防心血管疾病葛老年轻时...
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![肾不好，难长寿，出现4个异常，说明需要养肾了，坚持做好5件事]()
肾不好，难长寿，出现4个异常，说明需要养肾了，坚持做好5件事
原标题：肾不好，难长寿，出现4个异常，说明需要养肾了，坚持做好5件事肾不好，难长寿，出现4个异常，说明需要养肾了，坚持做好5件事异常1：疲劳、没劲儿肾脏受损会影响身体代谢废物，进而会出现精神不振、疲劳、没劲儿之感。偶尔乏力，调整睡眠一般就会...
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![日本人在迎接新年的时候吃什么？]()
日本人在迎接新年的时候吃什么？
日本没有农历的春节，只有新年。日本人在跨年的时候吃的年夜饭和中国区别很大——当然，这里指的是传统的年夜饭。实际上有很多日本的年轻人，聚在一起吃寿司、火锅等，都很常见。那么传统的日本年夜饭都吃些什么呢？首先就是大家都听说过的御节料理。御节料理...
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![50岁后，常有7个表现，长寿注定与你无缘，现在知道还不晚]()
50岁后，常有7个表现，长寿注定与你无缘，现在知道还不晚
老话讲，三十而立、四十不惑，五十而知天命！人生的很多事都会在50岁以后定型。一个人能否长寿，一般在50岁后，也能初见端倪。50岁后，常有7个表现，长寿注定与你无缘，现在知道还不晚1、睡眠不好俗话说“每天睡得好，八十不显老。”人的一生，大约有...
