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![头晕脑胀、颈后僵硬，原来是这两块肌肉受损了，教你几招来缓解]()
头晕脑胀、颈后僵硬，原来是这两块肌肉受损了，教你几招来缓解
如果你问一个人是否有过脖子不舒服的经历，大概80%以上的回答是肯定的。那么，如果再将这个问题具体一些，你的颈后是否经常僵硬疼痛？有时这种疼痛会上蹿至头顶，仿佛是头颅内部的疼痛一般，与此同时头部会产生一种紧箍感。这时有的朋友会担心是不是自己的...
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![久坐久站，年纪轻轻就腰痛腰酸……大概率可能是因为腰肌劳损]()
久坐久站，年纪轻轻就腰痛腰酸……大概率可能是因为腰肌劳损
大家有没有这样的经历？久坐之后，腰部会突然开始出现疼痛，腰痛症状时轻时重，一旦劳累后疼痛就会加重，休息或者平躺后疼痛会缓解。有人说，这是得了“腰椎间盘突出”，更有甚者说这是得了“肾结石”其实，这种情况基本可诊断为腰肌劳损。当我们听到“腰肌劳...
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![膝盖疼是怎么回事？这些原因不容忽视]()
膝盖疼是怎么回事？这些原因不容忽视
原标题：膝盖疼是怎么回事？这些原因不容忽视每次下楼梯、下坡时，膝盖前侧就出现疼痛？ 经常在登高时，膝盖突然酸软、无力？蹲下捡个东西，膝盖却莫名弹响？不要怀疑，如果你有以上症状，说明你的膝关节“受伤了”。可是好好的膝关节，是怎么受伤的？膝关节...
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![一个缩下颚的小动作，让你远离文明病]()
一个缩下颚的小动作，让你远离文明病
原标题：一个缩下颚的小动作，让你远离文明病[低头族你妳今天 #缩下巴了吗?]常见的上交叉症候群或是久坐的不当姿势(图2)，容易有头部前倾的状况，身体可能会：(1)加速颈椎的退化。(2)产生更多颈椎的压力(头往前每移一吋就增加颈椎9公斤的压力...
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![女子反复腰疼两年多，手术后还是疼疼疼，却在这家医院轻松解决]()
女子反复腰疼两年多，手术后还是疼疼疼，却在这家医院轻松解决
“疼痛终于止住了，太感谢各位医生了！”64岁的黎林英（化名）握着颐而康颈肩腰腿痛医院主治医师的手热泪盈眶地说到。原来，半个月前黎林英（化名）因腰痛在颐而康颈肩腰腿痛医院康复科内科接受了治疗，如今其身体已无大碍，她非常感谢医院医务人员的精心治...
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![睡着睡着身体突然抖一下，这是长个、缺钙还是身体有问题了？]()
睡着睡着身体突然抖一下，这是长个、缺钙还是身体有问题了？
原标题：睡着睡着身体突然抖一下，这是长个、缺钙还是身体有问题了？大家有过这样的经历吧，睡着的时候身体突然抽搐了一下，或者不由自主地踢了一下，这是怎么回事呢？？网上的答案五花八门：↓↓有人说缺钙，有人说还在长个儿，也有人说是神经系统向你发送了...
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![痛风患者用药的6大误区，再不纠正，药物再好也毫无疗效]()
痛风患者用药的6大误区，再不纠正，药物再好也毫无疗效
痛风已经成为全球性疾病，尤其是发达国家发病率最高的。据调查，我国有8000万人因为痛风而困扰，虽然不会威胁生命，但会降低生活质量，甚至只能瘫痪在床。有很多痛风患者在用药方面走进误区，结果使得病情进一步恶化。痛风患者用药误区有哪些？1、不管尿...
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![经常手脚冰凉，您知道该怎么做吗？]()
经常手脚冰凉，您知道该怎么做吗？
—序言—冬季已至，天气转凉，为抵御寒邪人们逐渐换上厚衣物；但有些人即便换上厚袜子双脚依旧冰凉，甚至有时午睡一觉起来依然双足不温，这又是为什么呢？图片来源：网络从中医的角度看，阳气具有温养的功能，所以人体的寒温与否与阳气关系密切；另一方面，人...
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![卧床休息真的能治疗腰椎间盘突出症吗？]()
卧床休息真的能治疗腰椎间盘突出症吗？
原标题：卧床休息真的能治疗腰椎间盘突出症吗？得了腰椎间盘突出症以后，经常有医生建议患者卧床休息；卧床休息也一直被认为是腰椎间盘突出症保守治疗的重要方式之一。但是，卧床休息真的能治疗腰椎间盘突出症吗？国际权威杂志《SPINE》发布的《卧床60...
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![现代人为什么颈椎病腰椎病那么多呢]()
现代人为什么颈椎病腰椎病那么多呢
现代电脑和手机的普及，生活质量的提高，饮食结构的改变！让我们生活习惯发生了一些变化！很多人上下班都是开车或者骑电动车！这些交通工具都消耗了我们很多锻炼的机会，每天骑自行车和骑电动自行车的人十年后腿部肌肉是不一样的！开车的更舒服，有的朋友上班...
