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![早起养生小贴士，很多人都会漏掉一个，你们都知道多少？]()
早起养生小贴士，很多人都会漏掉一个，你们都知道多少？
在我们每天早起时，无不例外的都会进行洗漱吃早饭，但是他们往往会因为早上时间紧，再加上赖床和吃饭，会漏掉一个像两个。下面我就带大家来看一下，我们早上做哪些会让我们养生呢？一、喝水水是生命之源，没有水的滋润我们的生命是会枯竭的，所以养成每天晨起...
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![冬天随手一做这些动作，胜似吃“补品”！]()
冬天随手一做这些动作，胜似吃“补品”！
原标题：冬天随手一做这些动作，胜似吃“补品”！天气越来越凉，人变得慵懒不说，不少疾病也到了高发时期。这时的你，不妨做几个简单的小动作，改善精气神，提高免疫力。揉腹不断，慢病难犯腹部是五脏六腑所居之处，有肝、脾、胃、胆、大肠、小肠、肾、膀胱等...
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![热水泡脚等于“慢性自杀”？不论如何，这3种人不建议泡脚]()
热水泡脚等于“慢性自杀”？不论如何，这3种人不建议泡脚
现在很多人都会通过养生的方式来促进健康，避免上年纪身体老化速度加快或者抵抗力变得薄弱让疾病入侵，但是，在养护身体的过程中方法要合理，遵循正确的养生原则，以免错误行为让身体健康受影响。很多人会采取泡脚这种方式来调节身体，认为泡脚可以让身体的血...
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![睡前一小时,养生黄金期! 燕窝和它是绝配，第2天起床惊呆了...]()
睡前一小时,养生黄金期! 燕窝和它是绝配，第2天起床惊呆了...
原标题：睡前一小时,养生黄金期! 燕窝和它是绝配，第2天起床惊呆了...?不熬夜诚然是一种很好的生活习惯！有规律的睡眠保证了身体正常的休息，既能消除疲劳、保护大脑、促进发育、增强免疫，又能延缓衰老、促进长寿。 然而，晚睡、熬夜却是21世纪大...
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![养生大师无量子：养生食物介绍]()
养生大师无量子：养生食物介绍
养生食物介绍1、疏肝解郁代表食材：玫瑰花、桂花、山楂、佛手、香橼、麦冬、金桔、当归、川芎、合欢花、田基黄、溪黄草、木棉花、枸杞、益母草、萝卜、芹菜、眉豆、蝎子、木耳等。萝卜有疏肝解郁的功效食疗方推荐：素馨无忧汤原料：素馨花6克，黄花菜30克...
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![为什么你按摩经络很久，却没有见到效果，原因出在这里！]()
为什么你按摩经络很久，却没有见到效果，原因出在这里！
原标题：为什么你按摩经络很久，却没有见到效果，原因出在这里！经常有不少网友反馈，做了好一段时间的经络按摩了，却没有见到效果，导致这种情况，主要原因出在这里：一、没有使用正确的操作手法刮痧、拔罐、针灸、按摩等方法，对经络穴位都是有一定的刺激作...
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![艾灸足三里穴的6个好处，你知道吗？]()
艾灸足三里穴的6个好处，你知道吗？
艾灸是传统的中医养生方式，但是由于普通人对穴位知识知之甚少，所以艾灸现在变成了只有在养生馆或中医科室里能体验到的中医调理方式，穴位艾灸对疏通经络，驱寒去湿气有很大的好处，特别是一些穴位，可以起到多种调理作用，即便经常适度按摩，也能够对调节身...
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![教你用最简单的方法调理身体]()
教你用最简单的方法调理身体
原标题：教你用最简单的方法调理身体人的身体很复杂，有很多现在还研究不透的秘密，但同时它也很简单，只要掌握一定的方法，就能拥有健康的体魄，这些调理身体的方法你掌握了吗？祛皱纹用一只手拇指、食指指腹，在另一只手中指指背部近节指骨段(面部反射区)...
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![泡脚有没有“中毒”的？]()
泡脚有没有“中毒”的？
本人每天睡前有泡脚的习惯，泡脚后两脚滑滑的睡觉格外的香甜，特别是自从单位体检查出有甲状腺问题后网购了泡脚的药包，这样既能享受泡脚后的惬意又能治疗甲状腺问题，可谓一举两得，本以为找到自我康复的途径，信心满满，可坚持十几天后感到胸口有点难受，以...
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![国医大师吕景山对穴：清热明目类 天柱—养老]()
国医大师吕景山对穴：清热明目类 天柱—养老
【单穴功用】天柱，在项部，大筋（斜方肌）外缘之后发际凹陷中，约当后发际正中旁开1.3寸，为足太阳膀胱经脉气所发，为本经腧穴。穴在天柱骨（人之头位高像天，颈椎骨支柱头部有擎天之象，故称颈椎骨为天柱骨）的两旁，又应天柱星名，故名天柱。本穴具有舒...
