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![夏季中老年人怎样抓住“养骨”好时机？]()
夏季中老年人怎样抓住“养骨”好时机？
人们常识多“晒晒太阳，可以补钙”，夏季正是补钙的好时机，夏季且人们普遍穿着较少，裸露的皮肤面积大，同时夏季阳光充足，皮肤经阳光照射后，能促进体内产生更多的活性维生素D，有利于钙的吸收。夏季日光充足可以促进体内维生素D的合成，这样有助骨骼对钙...
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![睡梦中抖一下是在长身体？老人睡觉抖动的原因，你一定猜不到]()
睡梦中抖一下是在长身体？老人睡觉抖动的原因，你一定猜不到
是否有人告诉过你，在熟睡时，你的身体无意识地抖动了一下？你又是否有过睡觉时因为梦到脚底踩空，突然坠落而惊醒？据说70%的人都有过这种体验。记得曾经看过张小娴的小说中有过这样的描述：伴侣在睡梦中无意识的一抖，是只有最亲密的人才会看到，而这一抖...
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![老年人眼皮耷拉，看起来就像“没睡醒”？可能是上睑下垂惹的祸]()
老年人眼皮耷拉，看起来就像“没睡醒”？可能是上睑下垂惹的祸
岁月如刀，刀刀催人老，在一去不返的时间长河里，岁月总会在我们的脸上留下难以磨灭的痕迹，凸出的眼袋、起伏的皱纹、难看的斑点、松弛的皮肤……这些难以消除的痕迹不仅影响我们的外貌形象，甚至会影响我们的生活质量。以上睑下垂为例，这个“提不起”的眼皮...
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![老了能否不痴呆？全球首个阿尔茨海默病预防指南发布]()
老了能否不痴呆？全球首个阿尔茨海默病预防指南发布
《世界阿尔茨海默病2018年报告》显示，每3秒钟，全球就有1名痴呆病患者产生。目前，全球至少有5000万痴呆患者，预计到2050年，将达1.52亿，其中约60%-70%为阿尔茨海默病(AD)患者。在中国，目前约有1000万AD患者，预计到2...
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![人老了，睡眠质量不行了？多是这3个原因引起的，别大意]()
人老了，睡眠质量不行了？多是这3个原因引起的，别大意
上了年纪的人都容易出现特殊的身体表现，特别是在夜间睡觉质量不高这种情况的产生要了解背后的原因是什么。因为老年人相对年轻人来说睡眠时间会缩短许多，主要的原因就是夜间睡眠质量不高，总是夜不能寐、入睡困难，可能就不想要继续入睡。但是长时间睡眠不足...
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![多病缠身 老人服药种类多 怎么用药才安全？]()
多病缠身 老人服药种类多 怎么用药才安全？
年纪越大，病越多。特别是合并疾病、慢性病缠身时，每天要吃各种药也成了很多老年人的生活常态。而当多种疾病同时存在时,不少老人经常吃药“一把抓”。那么，这样吃药安全吗？同时服用多种药品需要注意什么？让我们一起听听宁夏医科大学总医院临床药师高华的...
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![老人过了60岁，正常血糖是多少？医生：超过一个数值就是糖尿病]()
老人过了60岁，正常血糖是多少？医生：超过一个数值就是糖尿病
在生活中，我们会发现，有些人容易生病，而有些人则极少生病。每个人都希望自己“百病不侵”，像一些慢性病如糖尿病，也是对部分特定人群有偏好。近期，全球著名医学期刊BMJ（《英国医学期刊》）发布了一份最新大规模“中国人群糖尿病患病率流行病学调查”...
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![人过四十，难逃老人味？告诫：三个不良习惯，让老人味越来越浓]()
人过四十，难逃老人味？告诫：三个不良习惯，让老人味越来越浓
新生儿的奶香，少女散发的淡淡体香，男人浓浓的男人味，屡屡让人心旷神怡。但与此同时，大叔的油腻味，中年妇女的大妈味，以及老年人无法避免的老人味，却总是让人避之不及。其中，老人味，也叫做“加龄臭”，就是随着年龄的增长，身上会有一种不甚愉悦的味道...
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![60岁后的老人多走路，或能把4类疾病“走没”，贵在坚持]()
60岁后的老人多走路，或能把4类疾病“走没”，贵在坚持
对于每天走一万步这件事，要一分为二地看。运动者要根据自身的身体状况来制定运动计划，通过晒朋友圈可以激励运动者斗志，增加运动热情；但如果盲目追求步数，导致运动频率过高，关节和肌肉无法及时恢复，就容易造成关节炎、半月板损伤、韧带断裂等疾病的发生...
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![为什么老了会有“老人味”？想要去除老人味可以从三方面着手]()
为什么老了会有“老人味”？想要去除老人味可以从三方面着手
随着人口老龄化的加快，老年人的比重越来越高。在与老年人的接触中，我们发现不少老年人有一种特殊的气味，也就是常说的“老人味”，这种现象十分常见。“老人味”给人不太舒服的感觉，尽管不会给老人身体带来很大的影响，但会影响到老人的生活，可能会让周围...
