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![真正有效的补钙方法]()
真正有效的补钙方法
正常成年人每日钙的推荐摄入量为 800 mg ，但是大部分人群普遍缺乏，尤其是对于老年人和孕妇来说，他们的需要量比普通人更多，想补钙，纠结的问题真是源源不绝：到底需不需要补？怎么补？补多少？到底什么人群需要补钙呢，其实，补钙主要是为了骨骼强...
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![孕期吃鱼有助宝宝智力发育，但有三类鱼需当心，别坑了自己又坑娃]()
孕期吃鱼有助宝宝智力发育，但有三类鱼需当心，别坑了自己又坑娃
根据《中国居民膳食指南（2016）》的建议，孕妈妈每周需要摄入280~525g的水产类食物、280~525g的禽肉类食物、280~350g的蛋类，平均每日需要摄入鱼肉蛋的总量为120~200g。编辑：邱写写孕妈们在饮食的问题上，总是容易“钻...
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![天冷了，家人就馋这道菜，简单一煮就出锅，营养全面，孩子特爱吃]()
天冷了，家人就馋这道菜，简单一煮就出锅，营养全面，孩子特爱吃
导语：冬天，少吃猪肉多吃它，贵也要舍得，高蛋白低脂肪，孩子常吃身体棒！冬天，天气越来越冷，正是进补的好时节。作为一个全职家庭主妇，每天都在为家人的一日三餐而操心。尤其是正处在成长发育阶段的孩子，更让我费心。不仅要让孩子爱吃，还得吃得有营养。...
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![猪蹄这样做太好吃，搭配莲藕和花生，软烂入味又营养，孩子特爱吃]()
猪蹄这样做太好吃，搭配莲藕和花生，软烂入味又营养，孩子特爱吃
大家好，这里是杨爸的育儿经，主题介绍简单的育儿辅食和育儿知识，只为分享对孩子更好的。——本款美食适合3周岁以上的孩子食用。在我们的日常生活中，相信很多人都拿猪蹄做过各种各样的美食。就比如说最常见的卤猪蹄、红烧猪蹄、猪蹄炖汤、孜然烤猪蹄、香辣...
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![奶瓶用开水烫一下就能消毒干净？小心坑娃，消毒奶瓶用这2种方法]()
奶瓶用开水烫一下就能消毒干净？小心坑娃，消毒奶瓶用这2种方法
在宝妈育儿过程中，奶瓶可谓是所有宝宝的必备品。既能省去上班时不方便喂宝宝的麻烦，宝宝还能够通过口腔吸吮获得满足感和安全感，加上宝宝天生会吸奶，不用刻意教宝宝用奶瓶吃奶，他就能轻松上手。让很多宝妈们忧心的是，宝宝经常和奶瓶亲密接触，所以很多宝...
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![入冬后，小孩爱感冒流鼻涕，教你一道超管用的汤，好喝不贵又简单]()
入冬后，小孩爱感冒流鼻涕，教你一道超管用的汤，好喝不贵又简单
入冬后，小孩爱感冒流鼻涕，教你一道超管用的汤，好喝不贵，做法材料也很简单 ！这几天广东气温也下降了很多，也许是北方下雪的原故吧！广东气温再低也不会有北方低，但很多人说广东的冷和北方的冷不一样，广东的冷更让人感觉到冷，手脚冰凉，手脚发抖也是常...
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![不想孩子生下来有“黄疸”，这3类食物，孕妇再馋也要管住嘴]()
不想孩子生下来有“黄疸”，这3类食物，孕妇再馋也要管住嘴
本文由护芽妈妈原创，欢迎个人转发和分享家里有新生儿出生，自然是一件“大喜事”，但有些宝宝在出生后，却让一家人的心反倒提了起来。案例静静上周通过剖腹产的方式，生下了一个6斤重的宝宝，宝宝哭声响亮，一家人都十分高兴。但第二天的时候，医生在查房的...
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![千万不要给孩子穿得过多，包括冬天！]()
千万不要给孩子穿得过多，包括冬天！
原标题：千万不要给孩子穿得过多，包括冬天！冬天已经来临，家长们总喜欢给孩子穿的里三层外三层，尤其是老人。大人总感觉孩子小，抵抗力差，非把孩子捂得严严实实的才安心。但是，孩子真的怕冷吗？从科学的角度来看，家长的行为是正确的吗？不妨看看下面的文...
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![进入冬季，给新生儿保暖，父母做到“六不要”，防止伤害新生宝宝]()
进入冬季，给新生儿保暖，父母做到“六不要”，防止伤害新生宝宝
文 | 睿妈宝贝进入冬季，天气转冷，父母在给新生儿保暖的细节上也应该多注意。新生儿的自我体温调节能力差，在保暖上父母要多注意，如果条件允许，室内温度最好控制在20℃～24℃。由于冬季天气干燥，室内的湿度也要控制得当，一般保持在50%~60%...
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![悦悦满月子中心官网：这些饮食准则，你知道吗？]()
悦悦满月子中心官网：这些饮食准则，你知道吗？
月子期间是新妈妈产后恢复的关键时期，这个时候，新妈妈要注意饮食调节，既不可盲目进补，造成体重超标，也不要为保持身体，控制饮食，造成奶水营养不足。那么到底该如何吃呢？今天悦悦满月子中心官网就和您分享这些饮食准则。首先，新妈妈可以保持孕期养成每...
