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![颜色好看口感棒棒蔬菜华丽变身宝宝超爱]()
颜色好看口感棒棒蔬菜华丽变身宝宝超爱
蔬菜小丸子给8个月以上宝宝晶莹剔透，又小又萌，颜色鲜艳，口感很好，保证娃娃特别爱吃。包心菜富含维生素C和膳食纤维，对预防便秘有很好功效；胡萝卜素更是护眼小能手。...
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![高考开始，这粥好喝还补脑，早上孩子喝一碗，营养又精神]()
高考开始，这粥好喝还补脑，早上孩子喝一碗，营养又精神
高考开始，这粥要多喝，不饱和脂肪酸含量高，补脑很合适坚果类食材富含大量的的不饱和脂肪酸和蛋白质，这两种营养物质恰恰是脑细胞的构成物质，对大脑发育来说，经常补充一些坚果类食材对改善脑部营养很有益处，另外坚果类还含有十几种重要的氨基酸和维生素，...
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![吃糖过量危害严重！世卫组织建议：3 岁内婴幼儿拒绝加糖食品]()
吃糖过量危害严重！世卫组织建议：3 岁内婴幼儿拒绝加糖食品
原标题：吃糖过量危害严重！世卫组织建议：3 岁内婴幼儿拒绝加糖食品很多小孩子都非常偏爱甜食，一旦打开了吃糖的大门，就无法自制，甚至很多大人也是如此。 但就在去年，吃甜食这件让人快乐的事，却被世界卫生组织点名了。图片来源：WHO2019 年 ...
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![孕期吃鱼有四大好处，但下列几种鱼孕妈要少吃，可能影响胎儿发育]()
孕期吃鱼有四大好处，但下列几种鱼孕妈要少吃，可能影响胎儿发育
文 | 上官妈（高级母婴育儿护理师）在产妇怀孕和坐月子的时候，家里的长辈总是喜欢给她们炖鲫鱼汤。可一些孕妈由于孕期反应严重，觉得鱼汤的味道太腥，于是不想喝。可她们不知道的是，鱼有其他食物没有的营养元素，孕期吃鱼对孕妇而言有4种好处。1、营养...
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![常给孩子吃这几道菜，个子长得快，比钙片强10倍！]()
常给孩子吃这几道菜，个子长得快，比钙片强10倍！
想要孩子长高个，单纯补钙效果并不好，还需要生长激素的作用。而科学搭配的膳食，则是提供生长激素和补钙的最佳途径。1 南瓜小米粥来源丨父母学习课堂小米、南瓜常作为婴幼儿补品，可滋阴补虚，微量元素远超大米及其它蔬菜。丰富的锌、钙、铁、钾，参与人体...
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![吃鱼会变聪明，鱼泥早早的吃起来]()
吃鱼会变聪明，鱼泥早早的吃起来
今天七个月的宝宝已经吃了一段时间的蔬菜辅食，就可以尝试鱼肉了，多吃鱼肉真的可以变聪明哦。食材：鱼肉（小海鱼比较没腥味，没有海鱼可以尽量挑选刺少的鱼）第一步：清洗干净第二步：上锅蒸。有些妈妈嫌有腥味，放了姜葱一起蒸，个人建议最好不要，因为如果...
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![冬天多给宝宝这样吃，补铁补钙，增强宝宝抵抗力，清淡营养好消化]()
冬天多给宝宝这样吃，补铁补钙，增强宝宝抵抗力，清淡营养好消化
原标题：冬天多给宝宝这样吃，补铁补钙，增强宝宝抵抗力，清淡营养好消化豆腐是我们生活中常见的食材，经济实惠，美味又营养。其钙含量和蛋白质都非常丰富，素有“植物肉”之美称。猪血中含铁量较高，且易被人体吸收利用，宝宝食用可辅助防治缺铁性贫血；另外...
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![大米配红薯这么做，孩子爱吃还不上火！强烈推荐]()
大米配红薯这么做，孩子爱吃还不上火！强烈推荐
大米是我们日常的主食，而红薯也是我们经常吃的一种食物。那么，这两者碰到一起，能擦出什么奇妙的火花呢？今天就教大家一个，用大米和红薯一起做的新吃法，好吃不上火，全家老小都喜欢！首先我们准备一下食材，大米和红薯是主材料，还要准备酵母粉、白糖、面...
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![儿童可以吃小香槟吗？]()
儿童可以吃小香槟吗？
经常见到一些家长给孩子喝小香槟，其实这种做法是不对的，小香槟酒只能满足人们的口感，对身体没有一点好处。因此儿童应忌饮小香槟。...
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![【中心农贸市场】含钙量比牛奶还高的蔬菜]()
【中心农贸市场】含钙量比牛奶还高的蔬菜
胡萝卜是妈妈们最喜欢的食材，胡萝卜泥、胡萝卜蛋饼是宝宝餐桌上常见的美味。但你们一定想不到，平时被菜摊老板扔掉的胡萝卜缨，居然也是这么有价值！每 100g 胡萝卜缨的钙含量有 350mg 之多，接近牛奶的 3 倍！还富含钾、铁，以后买菜，可不...
