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![女性想要皮肤好，常吃三种食物，美容护肤，排毒清肠，越吃越年轻]()
女性想要皮肤好，常吃三种食物，美容护肤，排毒清肠，越吃越年轻
随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又...
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![冬天来了，不妨多吃三种食物，补血润肤，清理肠胃，消除多余脂肪]()
冬天来了，不妨多吃三种食物，补血润肤，清理肠胃，消除多余脂肪
随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又...
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![此物与山楂是绝配，被称为“天然泻药”，常喝好处“随之而来”]()
此物与山楂是绝配，被称为“天然泻药”，常喝好处“随之而来”
还有很多年轻人在平时的饮食上也特别不规律，再加上现在食物种类的特殊性，我们会选择吃一些不同的食物，有时候会选择不吃，这种情况久而久之，那么也会引起便秘，对于这种情况，很多人也觉得特别麻烦，但也是一个非常头痛的问题。在我们的生活中，有很多人便...
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![田边上有一种野菜叫“刺菜”，既能清热解毒又能降血压]()
田边上有一种野菜叫“刺菜”，既能清热解毒又能降血压
农村地里有很多各式各样的野菜，有的可以叫出名字来，但有的只是常见，但是并不认识它；更多的野菜其实都是有很大用处的，但是并不为人知晓；就像是刺菜，在农村绝对不少见，但是很多人不知道拿它泡水喝对身体是非常有好处的。刺菜（学名：刺儿菜），刺儿菜是...
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![这类“植物营养素”竟也是肠道健康的“卫士”]()
这类“植物营养素”竟也是肠道健康的“卫士”
前天和朋友小真聊天时，她提到自己的孩子有些挑食，偏食，不爱吃蔬菜水果，而且偶尔还会便秘，很担心。问我是不是通过单纯补充一些维生素和矿物质元素，吃一些益生元，也可以补充孩子这类食物中的营养元素，改善孩子的便秘的情况。现在大家都知道多吃蔬菜和水...
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![冬季推荐多吃3种食物，补充营养，延缓衰老，有益健康]()
冬季推荐多吃3种食物，补充营养，延缓衰老，有益健康
随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又...
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![吃这个水果可以助消化，防感冒]()
吃这个水果可以助消化，防感冒
橙子是在近期大家吃的比较多的一种水果吧?天气冷的时候正是橙子上市的季节，常吃它具有多种功效。洛阳白癜风研究所1、预防感冒。橙子中含有很多的维生素C，维生素C能够帮助提升人的免疫能力，预防和缓解多种疾病。如果你在平时总是容易感冒，抗病毒的能力...
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![注意：大蒜百利唯有一害，很多人还不知道，直到住院了才明白]()
注意：大蒜百利唯有一害，很多人还不知道，直到住院了才明白
大蒜是很好的营养品，它的营养价值高于人参，位列保健品之首；除含有较多的蛋白质、糖及维生素c和钙、铁等无机盐外，还有很强的杀菌能力。因此，大蒜除了是调味品、能助消化、增食欲外，又是防病治病的良药。大蒜的功效很多，但是也不要忽略了它的禁忌，一起...
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![红枣加它泡一泡，肝脏毒素全排光，每天喝一杯，补血抗衰老]()
红枣加它泡一泡，肝脏毒素全排光，每天喝一杯，补血抗衰老
枸杞跟红枣，是生活中很常见的两样食物，很多人会用枸杞加红枣来泡水喝，那么枸杞加红枣泡水喝有什么功效呢？俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。作为无人不知的补血神器，但它的功效...
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![为什么越来越多人喜欢吃粗粮？7个好处，吃过你就知道！]()
为什么越来越多人喜欢吃粗粮？7个好处，吃过你就知道！
现在的人们生活条件好了，餐桌上的粮食都是经过多重工艺加工之后的细粮，但是随着人们的健康意识越来越深刻，很多养生人士都开始向往吃粗粮的生活。原因是粗粮能够带身体带来很多的好处，而这些好处是细粮所没有的。经常吃粗粮对身体都有哪些好处呢？减肥第一...
