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![女性想要皮肤好，常吃三种食物，美容护肤，排毒清肠，越吃越年轻]()
女性想要皮肤好，常吃三种食物，美容护肤，排毒清肠，越吃越年轻
随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又...
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![冬天来了，不妨多吃三种食物，补血润肤，清理肠胃，消除多余脂肪]()
冬天来了，不妨多吃三种食物，补血润肤，清理肠胃，消除多余脂肪
随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又...
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![冬季养生得会吃，常吃此食物，营养丰富，滋味鲜美，温补肾阳]()
冬季养生得会吃，常吃此食物，营养丰富，滋味鲜美，温补肾阳
随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又...
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![此物与山楂是绝配，被称为“天然泻药”，常喝好处“随之而来”]()
此物与山楂是绝配，被称为“天然泻药”，常喝好处“随之而来”
还有很多年轻人在平时的饮食上也特别不规律，再加上现在食物种类的特殊性，我们会选择吃一些不同的食物，有时候会选择不吃，这种情况久而久之，那么也会引起便秘，对于这种情况，很多人也觉得特别麻烦，但也是一个非常头痛的问题。在我们的生活中，有很多人便...
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![这类“植物营养素”竟也是肠道健康的“卫士”]()
这类“植物营养素”竟也是肠道健康的“卫士”
前天和朋友小真聊天时，她提到自己的孩子有些挑食，偏食，不爱吃蔬菜水果，而且偶尔还会便秘，很担心。问我是不是通过单纯补充一些维生素和矿物质元素，吃一些益生元，也可以补充孩子这类食物中的营养元素，改善孩子的便秘的情况。现在大家都知道多吃蔬菜和水...
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![冬季推荐多吃3种食物，补充营养，延缓衰老，有益健康]()
冬季推荐多吃3种食物，补充营养，延缓衰老，有益健康
随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又...
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![为什么越来越多人喜欢吃粗粮？7个好处，吃过你就知道！]()
为什么越来越多人喜欢吃粗粮？7个好处，吃过你就知道！
现在的人们生活条件好了，餐桌上的粮食都是经过多重工艺加工之后的细粮，但是随着人们的健康意识越来越深刻，很多养生人士都开始向往吃粗粮的生活。原因是粗粮能够带身体带来很多的好处，而这些好处是细粮所没有的。经常吃粗粮对身体都有哪些好处呢？减肥第一...
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![想要养肝护肝日常生活中应常吃的两种 食物你知道是什么吗？]()
想要养肝护肝日常生活中应常吃的两种 食物你知道是什么吗？
随着生活工作压力增大、应酬繁忙，越来越多的人把身体过分透支，导致免疫力下降，提高了肝炎的发病率。其实肝炎可防可治，日常的一些食物也能起到解毒护肝的作用。香蕉可防肠道出血肝硬化患者，在接受完肝硬化手术后，食用食物要适量。除此之外，吃香蕉，也很...
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![猪身上这个肉比排骨香，价格才一半，还能滋阴补血，一大锅吃个爽]()
猪身上这个肉比排骨香，价格才一半，还能滋阴补血，一大锅吃个爽
大家都爱吃排骨，其实猪棒骨的味道也不差，而且滋阴润燥、益精补血的功效，适宜于气血不足，阴虚纳差者。还提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康，可提供钙质！有没有口水留下来~红烧猪骨头 配料:猪骨头1800克、盐...
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![无论男女，45岁以后，早起有4个习惯，就能健康少生病！]()
无论男女，45岁以后，早起有4个习惯，就能健康少生病！
习惯一：喝清肠水机体经过一宿的新陈代谢大约会失去640毫升水分，早起刷牙后大口喝一杯温水，也被称为“清肠水”，其主要作用是有助于及时补充身体水分，促进肠道蠕动，利于粪便排出，对改善和预防便秘非常有帮助。习惯二：刷牙夜间由于口腔咀嚼与语言活动...
