-
![总是失眠怎么办？三种中药，对付三种失眠！]()
总是失眠怎么办？三种中药，对付三种失眠！
原标题：总是失眠怎么办？三种中药，对付三种失眠！失眠，在中医讲叫不寐，轻者难以入睡，或睡中易醒，时寐时醒。中医睡眠机制是：阴气盛则寐（入眠），阳气盛则寤（醒来）。失眠之症，原因众多，但最常见的原因，是长期忧思多虑、用脑过度，暗耗心肝阴血所致...
-
![你是哪种体质，决定你可能易生哪种病！判断、预防的方法都在这里了]()
你是哪种体质，决定你可能易生哪种病！判断、预防的方法都在这里了
“治未病”先了解自己体质提前做好预防！图：摄图网“体质九分法”是中国工程院院士、国医大师王琦研究总结出的一套识别体质状态的方法帮助人们了解自己的体质积极预防疾病为了便于记忆方便使用一首“体质辨识简易歌诀”具体如下：1.平和体质表现：精力充沛...
-
![感冒、失眠、脾胃虚，这些常见病中医怎么治疗？]()
感冒、失眠、脾胃虚，这些常见病中医怎么治疗？
原标题：感冒、失眠、脾胃虚，这些常见病中医怎么治疗？感冒、失眠、脾胃不适这些都是生活中最常出现的疾病，而关于这些疾病的理解中医和西医也各有不同。那么当我们当我们的身体出现这些问题时，中医又是怎么缓解的呢？今天就和阿虎医考小编一起来看看吧！当...
-
![中医辨证治肥胖1例，30岁，体重160斤，心慌心悸，失眠多梦]()
中医辨证治肥胖1例，30岁，体重160斤，心慌心悸，失眠多梦
很多人会运动减肥，但是需要适量。前阵子报道，宁波有一小伙连做100个俯卧撑减肥，第二天肌肉酸痛，尿液呈酱油色，几天后被诊断出横纹肌溶解导致急性肾衰竭。医生提醒，运动过量、乱吃减肥药等都可能引起横纹肌溶解。若出现肌肉酸痛、浓茶色尿液等情况需尽...
-
![明明很困，但总在凌晨三、四点钟醒来？或许与这2件事脱不了干系]()
明明很困，但总在凌晨三、四点钟醒来？或许与这2件事脱不了干系
现在失眠的人是越来越多，失眠我们都知道是一件非常痛苦的事情，而且经常失眠的人身体素质也会越来越差。现在我们的生活中工作压力都非常大，所以回到家以后都想舒舒服服的睡上一个好觉，这样第2天起床以后也更加有精神，身体也会得到充足的休整。但是为什么...
-
![失眠并不只能依赖安眠药，试试负离子，可以无副作用地安眠一整夜]()
失眠并不只能依赖安眠药，试试负离子，可以无副作用地安眠一整夜
当长期失眠无法改善时，很多失眠患者会想到服用安眠药来强迫睡眠。大量服用安眠药不仅会增加肝脏的代谢负担，而且随着时间的推移，还会使人体产生抗药性，使自主睡眠能力日益降低。失眠损害健康，负离子来助您入睡对于失眠，山东中医药大学第二附属医院神经内...
-
![要睡个好觉，你做对没？]()
要睡个好觉，你做对没？
睡眠对于每个人都是极其重要的，它是构成人的生命形态的重要组成部分。那么，我们该怎样做才能踏踏实实地睡个好觉呢？ 一、制定合理的睡觉时间表 成年人的睡眠时间应该保持在8个小时左右。个体可能存在差异，但只要睡醒后第二天能够保持充沛的精力就可以，...
-
![看看中医治头痛和咳嗽效果怎样？]()
看看中医治头痛和咳嗽效果怎样？
或许由于天气转冷的缘故，这几天我母亲和我小孩身体都不舒服。我母亲差不多76岁了，前几天是凌晨4时左右就头痛醒来不能入睡、心不舒服、脚痛，舌红苔黄（曾在60多岁和71岁时遭遇两次车祸，分别伤了脚跟和头部）。我的判断是主要由于肝火引起头痛失眠，...
-
![女性更年期失眠的应对方法]()
女性更年期失眠的应对方法
很多上了年纪的女性在更年期的时候，都会出现很多不同类型的症状，特别是像失眠这种的，就很严重地影响到女性朋友们的生活健康，所以必须引起重视，那么究竟更年期失眠有什么应对方法呢？关于更年期失眠的情况都是根据每个人的体质不同因人而异，而解决更年期...
-
![上课困，回家累……孩子最该吃的6样食物，提神，增智，抗疲劳！]()
上课困，回家累……孩子最该吃的6样食物，提神，增智，抗疲劳！
原标题：上课困，回家累……孩子最该吃的6样食物，提神，增智，抗疲劳！孩子学习压力大，不妨试试这些食物，可以尝试多多准备！01这六种食物可以抗疲劳● 蘑菇吃200克蘑菇对身体产生的影响等于晒两天太阳。蘑菇富含维生素D，经常食用蘑菇，可起到消除...
