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![减肥不要追求速度！3个方法降低体脂率，让身材变得紧实起来]()
减肥不要追求速度！3个方法降低体脂率，让身材变得紧实起来
原创内容，擅自搬运者必究！很多人减肥的时候都急于求成，但是在追求速度的过程中，容易陷入各种减肥误区。想要科学减肥的瘦下来，我们需要掌握科学的减肥方法，而不是盲目追求速度或者只看重体重基数。身材的胖与瘦，主要是由体脂率决定的，而不是体重。因为...
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![增肌期体脂率保持在多少最佳？有何依据？ 增肌期生酮]()
增肌期体脂率保持在多少最佳？有何依据？ 增肌期生酮
女生在青春期补睾固酮增肌会不会停止长高 想增肌顺带着减一点脂，高蛋白高脂肪低碳水可以吗？ 如题，本人178cm77kg体脂率19%左右 12 我都不知道自己在干啥 4 人赞同了该回答 练多久了？如果没有两年以上，或者是肌肉水平还比较低，那就...
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![线上的减脂营哪个比较好？ 条线多少个开始减脂]()
线上的减脂营哪个比较好？ 条线多少个开始减脂
线上的减脂营哪个比较好？ 现在网上有好多减脂营哪个比较好一点 现在网上有好多减脂营哪个比较好一点 谢邀（哈哈哈哈，并没有人邀请我） 答案是，都差不多，主要看个人执行力，所以群运营能力很重要。有哪些令人后悔莫及的减脂误区？ 1.快速减肥，我要...
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![卷腹能练出腹肌吗 卷腹可以练腹肌吗？]()
卷腹能练出腹肌吗 卷腹可以练腹肌吗？
每天分五组做100个卷腹，能练出腹肌吗？ 要练出清晰明显的腹肌，要满足两个条件，第一是低的体脂率，这是为了让腹肌显现，因为腹肌人人有，只是大部分人群会被脂肪所遮盖，只有体脂率低到一定程度（男性15%以下，女性20%以下）腹肌才会被露出来，所...
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![小动物爱好者 一种软件虫,求学名.类似蛔虫此虫身长约5厘米,深褐色,呈琥珀形的晶体身型,体内有一条黑线贯穿全身,头部有一类似锚状的角.欢迎各界热衷探索发现昆虫、小动物等生物爱好者指出,谢谢!]()
小动物爱好者 一种软件虫,求学名.类似蛔虫此虫身长约5厘米,深褐色,呈琥珀形的晶体身型,体内有一条黑线贯穿全身,头部有一类似锚状的角.欢迎各界热衷探索发现昆虫、小动物等生物爱好者指出,谢谢!
微信能针对不同的人设置不同的头像吗？ 不可以的。改完微信头像在哪个群或者好友中都是一样的。微信昵称可以在不同的微信群里面改成不同的名字，但是微信头像是不可以的。微信头像修改参考：1、商务工作类人士：。小动物爱好者，人类是高等的动物，所以我们...
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![40岁了，还能不能当私人的健身教练呢？ 爱上小十岁的健身私教]()
40岁了，还能不能当私人的健身教练呢？ 爱上小十岁的健身私教
健身房请私教帮我减肥有效果吗。我想一个月瘦十斤。他说可以？ 当然是可以的，减肥初期减掉的都是水分。运动量加大并配合减量主食后头半个月身体以肉眼可见的速度掉秤，当然身体会比较疲劳。那是身体不适应，坚持下去并逐步提高运动量（配合无氧运动）可能还...
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![测的身体水分偏高怎么排？ 身体体脂和水分偏高]()
测的身体水分偏高怎么排？ 身体体脂和水分偏高
体水分率偏高是为什么 体内水分率偏高是指体内的水出现了潴留情况，人体水含量占体重的60%，如果水分含量过多通常是病理性的改变。例如以下几点因素：1、最常见的因素是内分泌代谢功能失调，尤其。体脂含量只有10.4！水分含量偏高67.8！ 该如何...
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![体脂率超标什么意思 体脂率是什么意思？]()
体脂率超标什么意思 体脂率是什么意思？
我的体脂率正常但是脂肪重量超标怎么办呀 您好，脂肪重量超标可能和你平常饮食生活习惯相关，也可能和遗传因素相关，建议你平衡饮食，荤素搭配，少吃肥肉，多吃新鲜蔬菜水果，多饮水，多运动，一般问题不大。请问BMI偏高一点，但体脂率达标了，但体重还是...
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![每天100个卷腹训练，坚持30天，腹肌会有什么变化？ 一百个卷腹]()
每天100个卷腹训练，坚持30天，腹肌会有什么变化？ 一百个卷腹
每天100个卷腹训练，坚持30天，腹肌会有什么变化？ 每天100个卷腹训练，能够让自己的腹肌看起来更加的紧致结实，而且对全身的脂肪也有很好的燃烧作用，不仅能够塑形，还可以减肥。每天分五组做100个卷腹，能练出腹肌吗？ Hi，大家好，我是肌肉...
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![华为体脂秤（黑色）和荣耀体脂称（白色）有什么区别，那个好？ 荣耀体脂称显示四条杠]()
华为体脂秤（黑色）和荣耀体脂称（白色）有什么区别，那个好？ 荣耀体脂称显示四条杠
荣耀体脂秤无缘无故显示4个8怎么回事 肯定不是系统卡了荣耀体脂称不显示体重怎么办？只显示LO，这是什么意思？请大神指教！！！！ LO”通常意义上是“low voltage”的缩写，即电压低。检查一下传感器线接头，看看是不接触不良或者线头断掉...
