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每天都睡不饱 为什么每天都很困,总是睡不饱?
为什么我每天都睡不饱 病情分析:你好,根据你的情况,人都是有时间差,睡眠点的。错过一定的睡眠时间,就不易入睡。指导意见:导致睡眠不足,应该考虑经常熬夜,紧张压力大。平时合理安排作息,保证充足睡眠,营养饮食合理搭配适当补充营养脑神经的食物。如...
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每天都睡不够怎么回事
每天都睡不够怎么回事 感觉每天都睡不够,最常见的原因是晚上的睡眠质量不高,虽然睡眠的时间够了,比如睡够了八个小时,但是如果睡眠质量不高,仍然会觉得困倦。睡眠有深睡眠也有浅睡眠,如果。总是觉得睡不够,每天都想睡 指导意见:从以上情况分析,表现...