每天都睡不够怎么回事

每天都睡不够怎么回事 感觉每天都睡不够，最常见的原因是晚上的睡眠质量不高，虽然睡眠的时间够了，比如睡够了八个小时，但是如果睡眠质量不高，仍然会觉得困倦。睡眠有深睡眠也有浅睡眠，如果。总是觉得睡不够，每天都想睡 指导意见：从以上情况分析，表现...