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![五十岁左右，能通过锻炼预防高血压吗]()
五十岁左右，能通过锻炼预防高血压吗
在某种疾病尚未发生时，针对病因或者是一些危险因素采取措施来预防疾病的发生，这种措施我们称之为一级预防。到了五十多岁这个年纪身体已经开始出现明显的衰落，有可能面对高血压的风险，那么我们要怎么通过锻炼身体来预防高血压的发生呢？通过锻炼能预防高血...
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![为什么会得高血压？如何预防高血压]()
为什么会得高血压？如何预防高血压
我国是高血压大国，据不完全统计，我国高血压患者大约有2.7亿，这个数字的确够惊人的，除了相关疾病导致的继发性高血压以外，大多数的高血压患者（95%左右）都是原发性高血压的问题，对于原发性高血压患者，很多朋友都不明白，本来身体好好的，怎么就高...
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![高血压患者，四种美食请你管住嘴，或可稳定血压值，预防并发症]()
高血压患者，四种美食请你管住嘴，或可稳定血压值，预防并发症
近年来在我们身边患上高血压的人群越来越多，当患上高血压还不加以调理，可能会诱发并发症，不利于身体健康，但其实引起高血压的原因与我们的日常饮食有着非常大的关系。所以生活中如果想要让自己的血压悄悄降下来，一定要注意好自己的饮食，少吃以下这些这几...
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![高血压的人注意了，饮食添加一芹二蒜三瓜，血压或会平稳]()
高血压的人注意了，饮食添加一芹二蒜三瓜，血压或会平稳
体检的时候一旦查出高血压，人们通常都比较的紧张，因为它不仅危害者身体健康，同时会降低生活质量。人们之所以感到害怕，是因为心血管疾病的发生和死亡一半以上跟高血压有关联，所以控制高血压也是预防心血管疾病的重要防线。一些自测的方法，就知道你有没有...
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![健康科普知识：高血压的危害]()
健康科普知识：高血压的危害
现代社会人们的生活节奏加快，压力较大，加上活动减少，饮食丰富，高血压患者越来越多。高血压早期可能无症状或症状不明显，随着病程延长，血压明显的持续升高，逐渐会出现各种症状。高血压病患者由于动脉压持续性升高，引发全身小动脉硬化，从而影响组织器官...
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![血压快到140了，“预备高血压人群”如何预防高血压]()
血压快到140了，“预备高血压人群”如何预防高血压
作为 “预备高血压”人群，临界高血压的人应该如何控制血压呢？1、控制体重身体超重会使血压进一步升高，特别是腹部的脂肪不仅会增加血压，还会造成心血管与代谢性疾病的风险，适当降低体重，减少体内脂肪含量，是能显著降低血压的，即使体重减轻的程度达不...
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![高血压就一定会高血脂吗？高血压的测量标准，一图了然]()
高血压就一定会高血脂吗？高血压的测量标准，一图了然
高血压及高脂血症对人体的危害主要体现在对于靶器官的损伤上，血压过高可以对人体血管壁产生过高的压力，患者可以出现脆弱血管的破裂，比如说脑出血或者主动脉夹层，这些疾病的死亡风险率都很高。就心脏问题来说，当血压过高时心脏射血需要克服更大的后负荷。...
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![如何对高血压患者进行营养治疗]()
如何对高血压患者进行营养治疗
高血压是最常见的慢性病，是以体循环动脉高压持续性增高为特征的临床综合征。各种因素都有可能导致高血压的发生，比如摄入过多盐和饱和脂肪以及经常饮酒，还与肥胖程度、精神压力、体力劳动强弱及遗传等因素有关。那么对于高血压患者，我们应该怎么进行营养治...
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![上下肢出现血压差别忽视，当心血管出现“死亡黑线”]()
上下肢出现血压差别忽视，当心血管出现“死亡黑线”
56岁的王女士在一次游泳的过程中，突然感到胸部有一阵剧烈的疼痛，同伴赶紧拨打急救电话，然而在送往医院的途中，王女士还是失去了生命。医生在她的血管里中发现了一个非常奇怪的“黑线”，正是导致死亡的原因。这黑线究竟是什么呢？其实，它就是主动脉撕裂...
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![高血压患者日常饮食很关键，你需要补充好这5种营养]()
高血压患者日常饮食很关键，你需要补充好这5种营养
高血压在日常要注意自己的饮食才能使血压得到稳定，也有很多患者为了避免血压反复波动而在饮食上过度注意导致营养缺乏，其实高血压患者要牢记身体需要以下这几种物质，在饮食上要做好补充才能使血压得到有效控制。高血压患者要补充哪5种营养？1、钾元素一般...
