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![都说多喝水好，那到底好在哪呢？]()
都说多喝水好，那到底好在哪呢？
生命活动的维持需要食物提供必需营养素，但各种营养素并非人体的主要组成物质，水才是人体的主要成分，它几乎占据了体重的三分之二，与食物具有同等重要的价值。因此我们在规律进餐的同时，还应合理饮水。那么，多喝水有哪些好处呢？人体从上到下、从外到内，...
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![67岁老人轻轻摔一跤就骨折？只因这种食物吃太多，年轻人也要警惕]()
67岁老人轻轻摔一跤就骨折？只因这种食物吃太多，年轻人也要警惕
近期在网络上看到一系列这样的文章：细看内容，这两篇文章讲的是同一件事：老先生与小伙子因日常吃咸菜过多，摄入钠盐超标，导致骨质疏松，引发骨折。盐吃多了确实会造成钙流失研究证实，肾脏每排出2300毫克钠(相当于6克盐)，同时就会丢掉40～60毫...
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![67岁老人轻轻摔一跤就骨折？只因这种食物吃太多，年轻人也要警惕]()
67岁老人轻轻摔一跤就骨折？只因这种食物吃太多，年轻人也要警惕
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![你的“三高”可能是“吃”出来的！一张图告诉你，怎么吃才健康]()
你的“三高”可能是“吃”出来的！一张图告诉你，怎么吃才健康
原标题：你的“三高”可能是“吃”出来的！一张图告诉你，怎么吃才健康对于中老年人来说，“三高”是一个避不开的话题。大家先看看这一组数据：据2020年《中国居民营养与慢性病状况报告》显示，在成年人中，高血压的患病率为27.5%，糖尿病患病率为1...
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![为什么心梗、脑梗、心绞痛更容易发生在“早上”？]()
为什么心梗、脑梗、心绞痛更容易发生在“早上”？
30每天都是一个新起点，每天都有一点小进步，每天都会有新的收获！The moment?曾经有西方医学专家致力于研究常见疾病的“昼夜节律”，在取得重大发现后被授予了诺贝尔奖。专家们的研究与人们的身体健康息息相关，掌握这些规律对于疾病的防治大有...
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![高血压患者，哪些事情不可以做？专家总结了5个方面！早知早好]()
高血压患者，哪些事情不可以做？专家总结了5个方面！早知早好
高血压对人体的危害并不小，主要是脑血管意外、高血压心脏病、肾功能减退等。如果高血压患者能有意识地避免日常生活中的一些误解，就可以预防或减少并发症的发生，使自己健康。一、情绪不宜紧张兴奋在生活和工作中，不可避免地会遇到不愉快的事情，此时不要让...
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![为什么心梗、脑梗、心绞痛更容易发生在“早上”？]()
为什么心梗、脑梗、心绞痛更容易发生在“早上”？
30每天都是一个新起点，每天都有一点小进步，每天都会有新的收获！The moment?曾经有西方医学专家致力于研究常见疾病的“昼夜节律”，在取得重大发现后被授予了诺贝尔奖。专家们的研究与人们的身体健康息息相关，掌握这些规律对于疾病的防治大有...
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![为什么心梗、脑梗、心绞痛更容易发生在“早上”？]()
为什么心梗、脑梗、心绞痛更容易发生在“早上”？
30每天都是一个新起点，每天都有一点小进步，每天都会有新的收获！The moment?曾经有西方医学专家致力于研究常见疾病的“昼夜节律”，在取得重大发现后被授予了诺贝尔奖。专家们的研究与人们的身体健康息息相关，掌握这些规律对于疾病的防治大有...
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![高血压患者，哪些事情不可以做？专家总结了5个方面！早知早好]()
高血压患者，哪些事情不可以做？专家总结了5个方面！早知早好
高血压对人体的危害并不小，主要是脑血管意外、高血压心脏病、肾功能减退等。如果高血压患者能有意识地避免日常生活中的一些误解，就可以预防或减少并发症的发生，使自己健康。一、情绪不宜紧张兴奋在生活和工作中，不可避免地会遇到不愉快的事情，此时不要让...
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![你必须减肥的14个致命理由！]()
你必须减肥的14个致命理由！
原标题：你必须减肥的14个致命理由！减肥，不仅仅是为了外表好看而已！你知道么？由于肥胖体内激素失调，月经不调，生理需求也因此而减少。加上腹部脂肪过多，动作就会变得笨拙不灵活，还会影响夫妻性生活的质量。十四个“致命理由”让你必须减肥！1、妇科...
