-
![天气冷总是睡不够觉，如何做好睡眠管理？是这个冬天不冬眠的关键]()
天气冷总是睡不够觉，如何做好睡眠管理？是这个冬天不冬眠的关键
最近就连身在广东的康康都已经冷得发抖了，冬天果然是虽迟但一定会到，狠狠地让我们这些广东人知道了冬天的威力。天气一冷，被窝就变得无比迷人，每天早上起床成了世界上最痛苦的事情，好不容易起了床，等待你的还有整天的昏昏沉沉，冬天容易打不起精神，成了...
-
![世界公认最健康的作息时间表，今后就照这个来]()
世界公认最健康的作息时间表，今后就照这个来
原标题：世界公认最健康的作息时间表，今后就照这个来能力重要，人品也重要。 但是，健康，才是打败所有对手的秘密武器。下面是全球公认最健康的作息时间表，你值得拥有！7:00 迎着清晨的阳光起床一杯温水是早起之后的必需品，能让你获得一天最好的开始...
-
![广大孕妈注意啦！子痫前期预防从妊娠早期开始 第一师医院首例子痫前期患者预防成功]()
广大孕妈注意啦！子痫前期预防从妊娠早期开始 第一师医院首例子痫前期患者预防成功
原标题：广大孕妈注意啦！子痫前期预防从妊娠早期开始 第一师医院首例子痫前期患者预防成功对大多数女子来说，怀孕生子是人生中最为幸福的事情，也是水到渠成、瓜熟落地的自然过程。可对于年龄36岁、体重100公斤的王女士来说，怀孕之路却是荆棘遍地、步...
-
![睡得多不如睡得对，你对了吗？]()
睡得多不如睡得对，你对了吗？
原标题：睡得多不如睡得对，你对了吗？熬夜是很正常的事，但经常熬夜对身体会产生很坏的影响，这篇文章或许对经常熬夜的你会有所帮助。睡觉的诀窍 根据医学和体验、观察，一个人真正睡着觉最多只有三个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦，没有哪个人不...
-
![3 分钟心理学 | 信息太多怎么办？试试这 4 个方法]()
3 分钟心理学 | 信息太多怎么办？试试这 4 个方法
作者|壹心理主笔团主播|烨磊文字版以前上网用电脑，现在上网用手机。不知不觉，4G时代我们才刚适应习惯，5G技术也逐渐普及了，可以说，我们早已进入了一个信息爆炸的时代。可是每天面对这么多扑面而来的信息，尤其现在特殊时期，就算不想看到，大家也会...
-
![经常夜里三四点醒来教你几招，改善失眠，一觉睡到天亮]()
经常夜里三四点醒来教你几招，改善失眠，一觉睡到天亮
现在的人，都有失眠的情况，尤其是当代的年轻人，有百分之八十的人，都会有晚上睡不着，早上起来不来的情况。有一些失眠严重的人，常常会在夜晚三四点醒来，就睡不着觉了。经常性的失眠，对身体的影响也比较大。每天失眠的人，睡眠严重的不足，就会导致身体出...
-
![青少年怎么远离毒品？树立正确的三观很重要]()
青少年怎么远离毒品？树立正确的三观很重要
我们可能在电视上或者听别人说过，吸毒者毒瘾发作时会有头疼、呕吐、流鼻涕等各种症状。其中一种症状会让吸毒者处于冰火两重天的感觉，一会儿感觉寒冷一会儿浑身发热。这种症状就是冷热交替。冷热交替的症状较头疼、骨痛等症状出现较少，所以很多人并不知道，...
-
![为什么睡觉时不停地做梦？梦多，代表什么？爱做梦的人看看吧]()
为什么睡觉时不停地做梦？梦多，代表什么？爱做梦的人看看吧
每个人都会做梦，做梦是一种正常的生理现象，而很多人会认为，如果在平时睡觉的时候做梦太多，是因为睡眠质量不好真的是这样吗？其实答案并没有那么简单。睡觉的时候人的睡眠会分为两个阶段一种是非快速动眼睡眠期，另一种是快速动眼睡眠期，这两个周期相互交...
-
![痫病是怎么一回事？中医给你分析这4个发病因素，了解清楚更好预防]()
痫病是怎么一回事？中医给你分析这4个发病因素，了解清楚更好预防
在中医科众多疾病当中，痫病就是很常见的一种。痫病也就是我们通常所说的癫痫。痫病是令人们抵触的一种疾病，因为这种疾病不仅会影响患者的身体健康，还会对患者的心理造成很大的阴影，患者家属也会有很大的负担，因此在疾病到来之前做好防护是最重要的。对于...
-
![研究表明，这样生活的人抑郁风险高！你中枪了吗]()
研究表明，这样生活的人抑郁风险高！你中枪了吗
有人说，生而为人，其实很多时候不是追求幸福，而是如何减少痛苦。不论为何而苦，抑郁总会缠上人。而据全球疾病负担2017年相关数据，抑郁症已成为国人重要疾患，占全球总病例的15。而抑郁与多种疾病相关，要命的是，有研究显示，即使有些抑郁，就会增加...
