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武术家练深蹲举重 VS 深蹲——哪个对武术搏击帮助更大？

举重 VS 深蹲——哪个对武术搏击帮助更大？你好我以前就是专业搏击选手相对深蹲来说举重的效果更好一些首先需重视针对全身力量发展的一种训练一楼的回答错误根本不懂举重并不是手臂的力量光有臂力你根本举不。你们整天高喊站桩多么多么厉害...

2021-04-03知识24武术家练舞视频武术家练深蹲武术家练木头民间武术家单腿深蹲武术家练武术
举重 VS 深蹲——哪个对武术搏击帮助更大？深蹲武术家

扎马步和深蹲有什么区别 1、目的不同：扎马步：2113一是练腿力，二是练内功深蹲：5261练肺活量，提高心4102脏功能。2、动作过程1653不同：扎马步：双脚外开15度，与肩膀宽度相同，然后微微蹲下，双脚尖开始转向前，重心下移，逐渐蹲深，...

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