举重 VS 深蹲——哪个对武术搏击帮助更大？ 你好我以前就是专业搏击选手 相对深蹲来说 举重的效果更好一些 首先需重视针对全身力量发展的一种训练 一楼的回答错误根本不懂 举重并不是手臂的力量 光有臂力你根本举不。你们整天高喊站桩多么多么厉害...
