生物统计学什么是多重比较？多重比较有哪些方法
哑铃弯举锻炼肱二头肌，选用多重的哑铃最适宜，每天多少组，每组多少次，间隔多长时间 健美理论中知用RM表示某个负荷量能连续做的最高重复次数。比如，练习者对一个道重量只能连续举起5次，则该重量就是5RM。肱二头肌：哑铃弯举、引体向专上（各4组）锻炼数量和休息时间：初练者可以做8到12RM的负荷，每组做8到12个左属右。每组做完休息不超过一分钟，每个动作做完休息不超过2分钟。
一般力量训练选用多重的哑铃呢？
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