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![求修仙的方法和口诀。本人要求不高，只要凝气一层的口诀就行。 意守丹田调阴阳]()
求修仙的方法和口诀。本人要求不高，只要凝气一层的口诀就行。 意守丹田调阴阳
炼习易筋经中的“守中”和平时所说的“意守丹田”是同理吗？“中”具体是指哪里？ 理解错误，意，是理解中的意念思想集中，不分神，用幻想的意识，去意会高山流水，道家修炼养生的丹是，意念中的气此气是特别的，集中，集中到忘我的境界才能体会气的存在。中...
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![女人 意守丹田 意守丹田正确方法]()
女人 意守丹田 意守丹田正确方法
练习气功意守丹田时，男女手势有什么区别？ 习惯上是男人左手在下，右手在上。女人是左手在上，右手在下。但这不是练习的核心，更多是一种文化的思维习惯。练习意守丹田，是为了控制意识，让气血在丹田充足从而达到精气神的充足。最好不要刻意意守，而是若有...
