炼习易筋经中的“守中”和平时所说的“意守丹田”是同理吗？“中”具体是指哪里？ 理解错误，意，是理解中的意念思想集中，不分神，用幻想的意识，去意会高山流水，道家修炼养生的丹是，意念中的气此气是特别的，集中，集中到忘我的境界才能体会气的存在。中是阴阳对立的中心点，就好比两块磁场对立的磁石像推的无空点，两石中间的距离。人体气功中的丹田分上，中，下，地极是脚心，下极是两阴囊中的点，下丹田是肚脐下三小寸偏右的三角点，中丹田，是两乳房的之间X形三角点，上丹田是两眉毛的V形点，我所讲的的道教 之问，非歹人恶行。万历三十，儿力之年，非i勇也，现实法制社会，强势蛮横是行不通的。好意相告。易经法门是无为，而不为，极微，己微，微中显微。不是常人所能悟受的心德，武德功深，智在知名，明！
求修仙的方法和口诀。本人要求不高，只要凝气一层的口诀就行。 “天之道，损有余而补不足，是故虚胜实，不足胜有余。其意博，其理奥，其趣深，天地之象分，阴阳之候列，变化之由表，死生之兆彰，不谋而遗迹自同，勿约而幽明斯契，稽其言。
静坐意守丹田，能不能通大小周天 我是一名气功爱好者.我喜欢静坐意守单田，不知这样做能不能通大小周天.希望气功大师们给予指点.练功要动静结合、阴阳相调。。
何为意守丹田？ 丹田，是道家内丹术丹成呈现之处，炼丹时意守之处。原是道教修炼内丹中的精气神时用的术语，位置处于处于人体的黄金分割线上。人体的强弱，生死存亡，全赖丹田元气之盛衰。所以养生家都非常重视保养丹田元气。丹田元气充实旺盛，就可以调动人体潜力，使真气能在全身循环运行。意守丹田，就可以调节阴阳，沟通心肾，使真气充实畅通八脉，恢复先天之生理机能，促进身体的健康长寿。
丹田在哪里，丹田之气是什么
请问怎么正确意守下丹田？ 是意守肚脐下方一点的表面吗，还是下丹田和命门的中间那里，但是我也想不出来圆的丹田形啊怎么办
我都练习意守丹田一个月了，怎么还没有感觉到有气聚在丹田？请大师指点 一个月，早了。功到自然成。打坐练功不能强求，不然会走火入魔的，要正确认识。
很多武术门派讲究练功时要意守丹田，到底意守丹田有怎样的作用呢？“气沉丹田”之说应该是建立在经络学说基础之上的。认为人体气血运行内通五脏六腑，外达四肢百体，是沿。
如何做到意守丹田，感觉是什么，光呼吸就成吗？ 意守丹田，主要是意和守相结合，呼吸只是初期配合。意和守的难点是杂念丛生守不住，呼吸就更是忘记了配合，变成自然呼吸！那么怎么样做好意和守呢？就是岀现杂念赶紧回归意和守，通过呼吸调整，不断的重复，不断的提醒自己要守住意念，这个时间可能几个月，也可能几年才能做到。做好了意和守，那就能入静了，入静后，根本就没有了呼吸和丹田以及身体，只有意识“一个点”！而这个“点”，就如同身在宇宙中，非常的空旷，非常的寂寞，非常的害怕！只想着赶紧回归身体，回归社会！
