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![中气不足，说话声音小，怎样练习发声？怎样练气？气沉丹田是怎么回事？ 怎么呼吸才能气沉丹田]()
中气不足，说话声音小，怎样练习发声？怎样练气？气沉丹田是怎么回事？ 怎么呼吸才能气沉丹田
如何做到腹式呼吸，气沉丹田。 用腹部带动呼吸，一张一合，吸气时要吐净，吐气出时感觉身体中心在腹部。气沉丹田，怎样呼吸 意守丹田，吸气 收腹气贴背而上，确切说是脊，走上头顶百汇，呼气自百会而下，沿眉心鼻口胸椎而下至丹田，小腹微凸气沉入腹。怎样...
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![气沉丹田呼吸 丹田呼吸法该如何训练? 气沉丹田是什么感觉?]()
气沉丹田呼吸 丹田呼吸法该如何训练? 气沉丹田是什么感觉?
气沉丹田与呼吸问题 首先应注意呼吸的沉降．要与动作的起落、开合、收放、前后推移相配合。要做到呼吸自然。不能有间断。呼吸要深、慢、匀、长。太极拳术的套路练习，一般要求起吸呼落，开吸合。深呼吸和腹式呼吸有什么区别？怎样把气沉到丹田？深呼吸和腹式...
