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![中气不足，说话声音小，怎样练习发声？怎样练气？气沉丹田是怎么回事？ 怎么呼吸才能气沉丹田]()
中气不足，说话声音小，怎样练习发声？怎样练气？气沉丹田是怎么回事？ 怎么呼吸才能气沉丹田
如何做到腹式呼吸，气沉丹田。 用腹部带动呼吸，一张一合，吸气时要吐净，吐气出时感觉身体中心在腹部。气沉丹田，怎样呼吸 意守丹田，吸气 收腹气贴背而上，确切说是脊，走上头顶百汇，呼气自百会而下，沿眉心鼻口胸椎而下至丹田，小腹微凸气沉入腹。怎样...
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![气沉丹田劲更大吗，气沉丹田后闭住呼吸才能使出最大劲对吗? 呼吸要气沉丹田吗]()
气沉丹田劲更大吗，气沉丹田后闭住呼吸才能使出最大劲对吗? 呼吸要气沉丹田吗
深呼吸要气沉丹田吗？ 嗨·我来啦·我说说过会尽全力帮助你的·你的这个问题我也不懂·但我在网上查了很久的资料·终于·得出结论·屏气时用力把气压倒丹和什么都不做都没问题！重要的是每天坚持下来，这样久而久之，吐纳就会变的沉慢，心肌功能明显提高·汗...
