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每天都睡了很久但还是觉得很困
为什么我每天都睡不饱 病情分析:你好,根据你的情况,人都是有时间差,睡眠点的。错过一定的睡眠时间,就不易入睡。指导意见:导致睡眠不足,应该考虑经常熬夜,紧张压力大。平时合理安排作息,保证充足睡眠,营养饮食合理搭配适当补充营养脑神经的食物。如...
为什么我每天都睡不饱 病情分析:你好,根据你的情况,人都是有时间差,睡眠点的。错过一定的睡眠时间,就不易入睡。指导意见:导致睡眠不足,应该考虑经常熬夜,紧张压力大。平时合理安排作息,保证充足睡眠,营养饮食合理搭配适当补充营养脑神经的食物。如...