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![大米和黑米的热量差不多，为什么都说用黑米减肥，大米碰都不能碰？ 黑米比大米营养好吗]()
大米和黑米的热量差不多，为什么都说用黑米减肥，大米碰都不能碰？ 黑米比大米营养好吗
黑米比白大米有营养？ 黑米比白米有营养与白大米相比，黑米中的B维生素族维生素是大米的4倍左右，钾，镁，铁，锌微量元素也高出大米好几倍，赖氨酸含量也是大米的2倍左右。黑米是稻米中的珍贵品种，属于糯米类。主要营养成分（糙米）：按占干物质计，含粗...
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![黑米糖分高还是大米糖分高? 黑米的糖分比大米高还是低]()
黑米糖分高还是大米糖分高? 黑米的糖分比大米高还是低
黑米糖分含量高吗？ 您好！糖尿病患者是可以吃黑米的，但应注意适量。正确的做法应该是平衡膳食，也就是在总热量控制的前提下，尽可能做到谷类、肉类、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全，以便获取。大米和黑米哪的含糖量大 大米的含糖量高。大米的食用品质是指大...
