黑米糖分高还是大米糖分高? 黑米的糖分比大米高还是低

黑米糖分含量高吗？ 您好！糖尿病患者是可以吃黑米的，但应注意适量。正确的做法应该是平衡膳食，也就是在总热量控制的前提下，尽可能做到谷类、肉类、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全，以便获取。

大米和黑米哪的含糖量大 大米的含糖量高。大米的食用品质是指大米在熟制过程中和食用时所表现出的各种性能，如色泽、滋味、软硬等。影响大米的食用品质的因素很多，诸如。

大米和黑米的热量差不多，为什么都说用黑米减肥，大米碰都不能碰？

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