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![减掉肚腩直接有效的瑜伽体式，掌握技巧，马甲线都能练出来]()
减掉肚腩直接有效的瑜伽体式，掌握技巧，马甲线都能练出来
追求身材的完美本来就是人之常情，纤细的小蛮腰，平坦的小腹......相信没有哪个女生会拒绝自己拥有这样的好身材，然而对于办公室一族来说，长时间久坐工作除了容易疲劳之外，身体发胖也是让人苦恼的大事了，尤其是腹部，不知不觉小肚腩就越来越大，令身...
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![突然摸到肚子上有鼓鼓的硬包，是不是长肿瘤了？医生告诉你原因]()
突然摸到肚子上有鼓鼓的硬包，是不是长肿瘤了？医生告诉你原因
人是一个复杂的整体，其中很多重要的部位都集中在腹部，如肝脏、肾脏、肠道、胰腺、卵巢等等。宝妈花花有一天突然发现，在洗澡时突然摸到肚子上有鼓鼓的硬包，因她平时对生命十分在意，还会担心是不是肿瘤？首先大家需要做的是不要过于惊慌，有这种现象可能是...
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![大腹便便很烦恼？每天5个瑜伽动作，持之以恒，腹部赘肉去无踪]()
大腹便便很烦恼？每天5个瑜伽动作，持之以恒，腹部赘肉去无踪
高脂肪饮食，缺乏必要的运动，天天坐在电脑面前工作，腹部的肌肉会慢慢松弛，而脂肪层也日渐叠加。无论男女，“大腹便便”从来就不是一个美观的形容词，无论你的面庞多么精致，配上一个肥腻腻的大肚腩后，都显得十分臃肿、没有活力，穿什么都难看。正因为如此...
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![每天5个瑜伽动作，专心练习，抹平肚腩，打造腹部人鱼线]()
每天5个瑜伽动作，专心练习，抹平肚腩，打造腹部人鱼线
对于女生来说，上班族久坐的生活方式或者产后等原因影响，如果没有一定的腹肌支撑，整体腹部就会显得松弛下垂，甚至出现小肚子，导致身形改变，从而给人一种臃肿矮胖的感觉，身体毫无线条美。然而好身材并不是垂手可得的，至少对大多数人来说就不是，而且腰腹...
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![常练美腹瑜伽4式，持之以恒，跟小肚腩说拜拜吧]()
常练美腹瑜伽4式，持之以恒，跟小肚腩说拜拜吧
腹部其实是展示性感的部位，腹部平坦能让身体曲线更加迷人，使身材更具魅力。相反，腹部肥胖的话，会使人显得臃肿而笨重，使身材打分大大降低，而且腹部是最明显的部位，严重的话连衣服也遮挡不住了！相信很多爱美MM都知道腹部肥胖会带来这么严重的效果，只...
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![小肚子越来越大？常练这些瑜伽体式，轻松恢复平坦小腹]()
小肚子越来越大？常练这些瑜伽体式，轻松恢复平坦小腹
对于女孩子来说，最痛苦的事情是什么呢，就是想减肥，然后身上的肉都能减掉，可是这个小肚子却越来越大，那么导致这样的原因是什么，是她们减肥不够坚持吗？可能不是她们自身的原因，而是她们减肥用错了方法，对于那些爱美的小仙女来说，这点是不能容忍的。其...
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![腹部线条不够美？练习这些简单瑜伽动作，迷人马甲线你也会有]()
腹部线条不够美？练习这些简单瑜伽动作，迷人马甲线你也会有
大部分人会通过体重来判断自己是否肥胖，实际这并不准确。现实生活中我们可以看到两个体重差不多，但是外观肥瘦程度差别很大的人。因此判断是否肥胖，标准应该是体脂肪率。如果你想要秀出马甲线，光锻炼腹部肌肉还不够，减脂才能把遮住马甲线的肉肉去掉。这年...
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![小肚子变大了？快练这些瑜伽体式，抹平小肚腩，展现马甲线]()
小肚子变大了？快练这些瑜伽体式，抹平小肚腩，展现马甲线
短装上衣和低腰短裤，中间夹着两条性感的马甲线，这是不少胖妹纸们或有过的想象。但是对很多人来说，减肥中最难的一件事，莫过于减掉腹部的赘肉了。明明其他地方都已经瘦了，可是肚脐眼下面的小肚腩却还一直顽固的纹丝不动，甚至还在不断变大。完美的腹部是女...
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![腹部积毒=便秘+肚子大+黄脸婆！推腹+艾灸，天然“解毒药”]()
腹部积毒=便秘+肚子大+黄脸婆！推腹+艾灸，天然“解毒药”
许多肥胖人士，大腹便便、走路艰难、百病丛生。胖人要降糖、降脂、降压都非常困难。为什么腹部容易堆积脂肪呢?因为腹部是万病的根源，俗话讲：冰冻三尺，非一日之寒。腹部往往是首先形成肥胖的根源，痰湿瘀毒、脂肪寒凝都会积聚于腹部，堵塞经脉，造成经脉不...
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![小肚腩太难减？6式瑜伽抚平肚腩，还你平坦小腹]()
小肚腩太难减？6式瑜伽抚平肚腩，还你平坦小腹
腹部其实是展示性感的部位，腹部平坦能让身体曲线更加迷人，使身材更 具魅力。相反，腹部肥胖的话，会使人显得臃肿而笨重，使身材打分大大降低，而且 腹部是最明显的部位，严重的话连衣服也遮挡不住了！许多MM都抱怨小肚腩太难减了，到底该怎么做才能甩掉...
