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坚持瑜伽不容易，不仅耗时间、耗精力，还得大笔花钱。一部分人练着练着就中途放弃了，能坚持下去的绝对是少数。既然坚持瑜伽这么考验耐力，那么我们当然要时时给予自己动力，鼓舞自己一直练下去！你知道吗？腹部其实是展示性感的部位，腹部平坦能让身体曲线更...
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纤细的腰围是我们在减脂过程中非常关注的一点，我们不但会希望自己从整体上瘦下来，还会希望自己的腹部变得平坦紧致，腰围纤细，但事实往往会与愿望相违背，因为很多朋友们会在减脂以后发现，自己的体重降低了，可以腰腹部依然松弛不紧致，甚至还会有游泳圈。...
