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![为什么控制饮食＋运动还不瘦？ 锻炼控制饮食 不瘦]()
为什么控制饮食＋运动还不瘦？ 锻炼控制饮食 不瘦
控制饮食，适度运动，为什么就是不瘦呐？ 是因为运动方法不正确，可以选择热身加有氧运动加局部锻炼最后放松的方式，有氧运动在40分钟左右，像慢跑，局部看自己了，饮食要注意热量的限制，原则是消耗大于摄入，这样才能起到减肥效果。并且要减肥不是短时间...
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![为什么我每天坚持锻炼，而且控制饮食还变胖了 怎么控制饮食锻炼不瘦到胖呢]()
为什么我每天坚持锻炼，而且控制饮食还变胖了 怎么控制饮食锻炼不瘦到胖呢
为什么我加强锻炼，控制饮食，怎么还是很胖 健康指导：如果身体还是肥胖的话说明你摄入的能量还是高于身体消耗的能量只能建议你继续加强饮食控制另外要多进行一些有氧运动有氧运动才是有助于脂肪消耗的每天最好持续。如何才能长胖？饮食方面应该怎么控制，以...
