运动完后多久可以冲凉_ZKX's LAB

为什么做完运动后，不能马上坐下？？有科学根据吗？？运动完后多久可以坐下

运动完多久可以坐下运动完尤其是在剧烈运动完以后，最好不要立马坐下。刚运动完的时候，机体还处于兴奋状态，而且肌肉韧带处于紧绷的情况，可以走走路，使肌肉放松一些，剧烈运动完以后一般会。为什么做完运动后，不能马上坐下？？有科学根据吗？？血液流...

2021-04-26知识9早晨运动完可以坐下吗减肥运动完可以坐下吗运动完后多久可以冲凉运动完多长时间可以坐下运动完不要马上坐下
运动完后适合立即吃饭吗？？？运动完后多久可以吃饭

运动完过多久吃饭好？运动完过多久吃饭好，运动完半小时后才能吃东西，想运动瘦身的人至少要1.5-2小时后再进食。做完运动多久后吃饭比较合理？运动前你最好在运动前1到2小时之间吃些高纤饼干，或是优酪乳、葡萄干，或是新鲜的水果。这样会让你运...

2021-04-09知识28早上空腹运动后多久吃饭运动完后多久可以泡澡早上运动多久后可以吃饭运动完后多久可以冲凉剧烈运动后多久能吃饭

qrcode

访问手机版