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饭后多久可以运动? 吃饭之后多久可以运动
吃饭后多久可以运动？ 吃饭后半个小时可以进行轻微运动，一个小时后可以做一些剧烈的运动，建议吃过饭之后要避免立即运动，因为饭后立即运动会导致胃肠道被牵拉，从而引起腹痛。建议每次吃过饭半。吃饭多久后可以运动 吃完饭后半个小时可以做运动，在饭后半...
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运动完后适合立即吃饭吗？？？ 运动完后多久可以吃饭
运动完过多久吃饭好？ 运动完过多久吃饭好，运动完半小时后才能吃东西，想运动瘦身的人至少要1.5-2小时后再进食。做完运动多久后吃饭比较合理？ 运动前 你最好在运动前1到2小时之间吃些高纤饼干，或是优酪乳、葡萄干，或是新鲜的水果。这样会让你运...
