各位，意守丹田具体你们是怎么做到的 如何理解意守丹田

各位，意守丹田具体你们是怎么做到的 下丹田，我就理解成整个小腹部。我练的是意守全身。走神了，拉回来。似守非守，慢慢找感觉。同时还要想想“松”，想想“静”。我听老前辈讲：守到即可，不要刻意追求功效。。请问怎么正确意守下丹田？ 是意守肚脐下方一...