运动完多久可以吃早餐 运动完过多久吃饭好？

运动完后适合立即吃饭吗？？？ 当然不适合啦，为什么呢？如果运动后马上吃饭，容易不消化！这时候胃部血液量和含氧量不够，再说这时候吃饭也影响食欲！一般运动完后大概1个小时（指剧烈运动后）吃饭要是不剧烈滴，半小时后即可运动完过多久吃饭好？ 61...