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![求教大神，为什么说波比跳很燃烧脂肪？不是说必须要运动30分钟以上才行吗？ 波比跳大神]()
求教大神，为什么说波比跳很燃烧脂肪？不是说必须要运动30分钟以上才行吗？ 波比跳大神
求教大神，为什么说波比跳很燃烧脂肪？不是说必须要运动30分钟以上才行吗？ 如题，我看了网上一个普遍理论是要有效燃脂需要有氧运动至少30分钟以上，然而波比跳的视频一般一组十几个…有氧三十分钟的说法本来就不准确，只是三十分钟脂肪供能更多。。Bu...
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![波比跳的坏处 波比跳有声音]()
波比跳的坏处 波比跳有声音
波比跳的正确步骤，波比跳是结合伏地挺身、深蹲与垂直跳跃的动作，过程一气呵成。你已经知道起始与完成姿势是什么样子，很容易就能找出问题。波比跳其实只是重组基本姿势，。每天做20个波比跳，一个月后会瘦吗？ 不知道谁说波比跳是世界公认的燃脂最快的动...
