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空中踩单车能瘦腿吗 每天空中踩单车多少个能瘦腿
每天空中踩单车多少个能瘦腿 如果每天坚持，每组20-30个，2-3组睡前进行，1个左右就会有明显效果。主要是紧致大腿下侧和腹直肌，也就是小腹部位。可以的，同时可采用以下方法 瘦腿方法 干洗腿 用。急！瘦腿！躺着空中踩单车运动每次要多久？多久...
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空中踩单车多久可以瘦腿 空中踩单车能瘦腿吗 多久有效？
急！瘦腿！躺着空中踩单车运动每次要多久？多久才有效？ 我是每天做150个，其实感觉腿部肌肉及腹肌有些酸痛就差不多了，开始不要做太多，免得太累哈，做完最好在拉伸一下腿部肌肉。我是一个月左右有效的，但是这个是要每天都做的。空中踩单车可以瘦腿吗？...
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每天空中踩单车多少个能瘦腿 如果每天坚持，每组20-30个，2-3组睡前进行，1个左右就会有明显效果。主要是紧致大腿下侧和腹直肌，也就是小腹部位。可以的，同时可采用以下方法 瘦腿方法 干洗腿 用。跳绳可以瘦腿吗？空中踩单车呢？谁有经验来回答...
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每天空中踩单车多少个能瘦腿 空中踩单车瘦腿
我想要练空中踩单车瘦腿，每天做多久好啊？10-40分钟不等。一般来说刚开始进行空中蹬车动作时，最重要的是动作的质量，不要太刻意的追求时间的长短，刚开始可以从5分钟、10。急！瘦腿！躺着空中踩单车运动每次要多久？多久才有效？ 我是每天做150...
