-
![来月经时可以运动吗 例假来的时候可以做运动吗？]()
来月经时可以运动吗 例假来的时候可以做运动吗？
来例假能做运动吗 身体健康的、具有一定运动习惯的女性，在经期适当运动会有利于身体。女性经期的运动要注意控制运动量，高强度、大运动量的运动（如变速长跑、负重跳跃、斜坡卷腹等），还是应该在月经初期尽可能避免或减少，以免加重痛经或增加出血量，同时...
-
![来月经时可以去健身么 姨妈来了，可以去健身房锻炼吗]()
来月经时可以去健身么 姨妈来了，可以去健身房锻炼吗
姨妈来了，可以去健身房锻炼吗 病情分析：你好，经期时盆腔充血，宫颈口开放，经血排出，身体虚弱，不能剧烈活动，最好不要去健身房剧烈活动。指导意见：经期内禁止性生活，勤换内裤，多喝开水，少吃寒凉生冷食物，增加休息时间。来月经期间可以去健身房健身...
-
![来月经可以做运动吗 来例假能做运动吗]()
来月经可以做运动吗 来例假能做运动吗
女生经期到底能不能做运动？ 月经期是月经周期的一个特殊阶段。这一时期，子宫内膜脱落出血会有轻度的腹部发胀下坠，腰酸，但这是正常现象。对于身体健康，月经正常的女子，月经期参加健身锻炼是有益的。运动促使体内新陈代谢，改善盆腔血液循环，减轻盆腔充...
