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![自由泳头要贴肩膀吗？ 自由泳耸肩]()
自由泳头要贴肩膀吗？ 自由泳耸肩
自由泳手上划水动作从细节上如何提高？ 自由泳手上划水动作从细节上如何提高，自由泳主要前进力主要来自手部动作，所以手部动作的一些小细节将直接影响你的速度和美感，这里主要讲自由泳手部动作的一些细节，不会。怎么学会自由泳？ 自由泳怎样游得快 一手...
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![蛙泳是收手又收腿吗 蛙泳时如何蹬腿和收腿啊？]()
蛙泳是收手又收腿吗 蛙泳时如何蹬腿和收腿啊？
蛙泳可以瘦腿吗？ 不能廋腿。蛙泳主要是靠腿蹬夹作为向前动力的，经常腿部用力，腿会越来越粗，但身体会更加匀称。想瘦腿最好是游自由泳，自由泳摆腿是：大腿带动小腿，膝不能弯曲，脚稍绷直，在水面下摆动；经常伸直腿运动，可以消耗大小腿脂肪，达到瘦腿的...
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![游泳1000米时间参考表 蛙泳1000米，男女的世界纪录各是多少。]()
游泳1000米时间参考表 蛙泳1000米，男女的世界纪录各是多少。
游泳1000米是什么概念？ 没啥概念只能说明你坚持练了一段时间而已现在在很多游泳馆我们都可以看到很多人都能轻松的游进一千米及以上的距离，这已经不再罕见。一是人们健身的意识提高了，很多人开始坚持游泳健身，所以在不断的练习中，游进速度也是越来越...
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![蛙泳运作要领及技巧 蛙泳运动员慢镜头]()
蛙泳运作要领及技巧 蛙泳运动员慢镜头
蛙泳运作要领及技巧，蛙泳是一种模仿青蛙游泳动作的一种游泳姿势，也是一种最古老的泳姿，蛙泳时，游泳者可以方便观察前方是否有障碍物，避免撞上障碍物。。蛙泳一千米二十五分钟是不是很慢？ 你如果是正规学完姿势，连续锻炼了1000小时以上的25岁左右...
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![蛙泳手脚配合慢镜头]()
蛙泳手脚配合慢镜头
游泳蛙泳手脚配合怎么教？ 游泳蛙泳手脚配合的做法：1、先示范蛙泳的连贯动作：划手、抬头吸气、收腿—伸手、埋头呼气、蹬腿、夹水—身体平直、漂一会儿。2、再连续示范几个蛙泳的连贯动作，让学者看明白，做到心中有数。3、分步练习。先让学者站立水中，...
