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![十个简单的瑜伽动作 活动头脑简单动作]()
十个简单的瑜伽动作 活动头脑简单动作
怎么对付那些头脑简单有笨但不傻得人 主要把你自己的心放宽，不要老觉得他说话怎么怎么的讨厌，动作怎么怎么的烦，看到他可爱的一面。要明白，既然你无法改变，就要学会适应。有的人心比海宽，有的人心难容一粒。我整天不高兴头脑特别简单什么 健康指导：您...
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![瑜伽服什么牌子的好]()
瑜伽服什么牌子的好
什么牌子的瑜伽服好？ 瑜伽服是练习瑜珈的时候所穿着的一种服饰。选用瑜伽服时一定要以舒适自然、功能性为主，此外还要有比较好的透气性。推荐以锦纶为主面料的瑜伽服。一、锦纶面料简介 锦纶面料以其优异的耐磨性著称，锦纶的优点：耐磨性、吸湿性、弹力e...
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![瑜伽中怎样使用辅助工具？ 瑜伽辅助手法视频]()
瑜伽中怎样使用辅助工具？ 瑜伽辅助手法视频
有人说瑜伽只是健身的辅助，保持的秘诀是力量训练，你怎么看？ 关注Lisa陪你一起运动，每天分享运动健身减肥技巧在解决任何问题之前首先要确定的是你想做什么？你想通过运动达到什么样的运动效果？我相信每一个人运动目的不同，这样就会出现训练计划，训...
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![在家尝试巴厘岛按摩和泰式按摩 瑜伽垫做按摩]()
在家尝试巴厘岛按摩和泰式按摩 瑜伽垫做按摩
瑜伽的好处比按摩功效更强，现在的人们大多处于亚健康状态，锻炼也是必不可少的，其实再多的按摩都不如加强自身的肌肉的强大。对于懒人来说瑜伽是非常不错的选择哦。。有效瘦大腿 拳头按摩+运动，大腿的脂肪较多，很多朋友都不知道要如何将其减掉，下面的方...
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![练瑜伽时出的汗是从里到外吗]()
练瑜伽时出的汗是从里到外吗
我最近在练瑜伽，总是出很多很多汗，一小时的课程结束，我的上衣湿了大半。 夏天练常温瑜伽就像练高温一样狂出汗是很正常的，因为练习的时间比较晚建议16.00-17.00之间就吃晚饭，也别吃太多。因为练习前2小时是不能大量用餐的，吃的太饱练习瑜伽...
