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![练气功时我可以做到同时意守三个丹田，这样是不是不对啊？ 3个丹田意守那个好]()
练气功时我可以做到同时意守三个丹田，这样是不是不对啊？ 3个丹田意守那个好
意守上或下丹田，到底选那个？小弟，最近因好朋友介绍，参加某佛教团体，里面教的禅坐，是意守约上丹田的位置，而我以前也有断断续续练过静坐，是意守下丹田，在意守下丹田。如何更好的意守丹田？ 意守上或下丹田，到底选那个？ 一般不建议2113守上丹田...
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![意守丹田的时候忘了呼吸 如何做到意守丹田，感觉是什么，光呼吸就成吗？]()
意守丹田的时候忘了呼吸 如何做到意守丹田，感觉是什么，光呼吸就成吗？
意守丹田正确方法，人的小腹部又叫“丹田”，它为人体的五脏六腑提供了营养，是气血生发之源头。“意守丹田”即将意念关注在丹田处，它是一种简单又方便的养生方法。。腹式呼吸，气功，意守丹田，守不住，没感觉，求解。 法乎其上，得乎其中；法乎其中，得乎...
