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什么运动可以瘦腿 哪些运动方法可以瘦腿
什么运动可以帮助女生瘦腿？ 本题已加入知乎圆桌？减脂进行时，更多「减肥」讨论欢迎关注。哪些运动方法可以瘦腿 但是一定要坚持，一次要坚持20～30分钟左右，不然只会前功尽弃，可能开始练习的时候会觉得肌肉不断的抽搐，而且肌肉酸痛，但是这只是暂时...
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![什么运动可以提臀]()
什么运动可以提臀
在生活中，有哪些可以提臀的运动，在生活中，每个朋友为了拥有健康的身体，都需要一定的运动。那么对于比较喜欢健身的女性朋友，在生活中，有哪些运动是可以提臀的呢？什么运动可以提臀？ 臀部下垂的原因可能是重力的作用，因此，可以逆向思维，找到提臀的好...
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什么运动可以除湿 做什么运动有助于除湿？
怎么可以有效的除体内湿气？拔火罐真的有用吗？锻炼身体不能剧烈运动，还可以做那些运动排汗起到除湿的作 体内湿气重做运动应该做一些有氧运动，不能太过于剧烈。例如年轻人的话可以多游泳，骑单车…而老年人多散步，打打太极…建议每天运动出出汗，不是大汗...
