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有氧运动和燃脂运动有什么不同?心率是多少 运动强度参数
有氧耐力训练的运动强度指标是什么? 氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。也就是说,在运动过程中,人体吸入的氧气与需求相等,达到生理上的平衡状态。简单来说,是指任何富韵律性的运动,其 运动时间较长(约15分钟或以上),运动强度...
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中等强度运动到底是什么强度 运动强度单位
什么是运动强度? 运动强度指的是单位时间内的运动量。运动量是运动强度和运动时间的乘积,分为较大、中等和较小三种。胃肠病患者运动不同于竞技训练,应该坚持中等或较小运动强度为宜,心跳。运动强度是单位时间内的什么,反映的是运动的激烈程度? 运动强...