中等强度运动到底是什么强度 运动强度单位

什么是运动强度？ 运动强度指的是单位时间内的运动量。运动量是运动强度和运动时间的乘积，分为较大、中等和较小三种。胃肠病患者运动不同于竞技训练，应该坚持中等或较小运动强度为宜，心跳。运动强度是单位时间内的什么，反映的是运动的激烈程度？ 运动强...