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![意守丹田和其他 什么叫意守丹田?]()
意守丹田和其他 什么叫意守丹田?
关于意守丹田，什么叫做意守？ 所谓意守丹田，多指意守下丹田。下丹田有人认为在脐下一寸五分气海穴处，也有人认为在脐下三寸关元穴处。当然，意守丹田并非指仅守住一个穴位点，而是指意守在以穴位为中心的一定的范围内。在练功的初期，由于思想不容易一下子...
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![气功怎么练？（不要只健身的，要可以防守的那种。。谢谢）如怎样意守丹田，运气等。少说废话，捣乱的滚蛋 气功里怎样意守丹田]()
气功怎么练？（不要只健身的，要可以防守的那种。。谢谢）如怎样意守丹田，运气等。少说废话，捣乱的滚蛋 气功里怎样意守丹田
练气功如何才算意守丹田，要怎么做 意守丹田所侧重的就是精神集中、呼吸自然，思想与行为（这里特指呼吸）相统一、协调。初期是不可能一下子守住的，要慢慢来，意守的目的之一，是为了预防和排除杂念，在运用过程中，不要过分用意，要似守非守，若即若离。你...
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![意守丹田和气聚丹田 张三丰为什么教大家意守丹田？不是说意守丹田会出事吗？]()
意守丹田和气聚丹田 张三丰为什么教大家意守丹田？不是说意守丹田会出事吗？
道家修炼时要意守丹田，上中下三丹田在什么位置？各有何作用？ 上中下三丹田各有优缺点。意守上丹田容易得定，但是容易虚火上攻。中丹田适合女人修。下丹田，不容易守，但是守住了容易的得到精气神的原动力。所以建议守下丹田，佛家讲久坐必生禅。只要坚持打...
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![调整法中“精神内敛，意守丹田”是什么意思？ 意守丹田天地合纪念日]()
调整法中“精神内敛，意守丹田”是什么意思？ 意守丹田天地合纪念日
很多武术门派讲究练功时要意守丹田，到底意守丹田有怎样的作用呢？ “气沉丹田”之说应该是建立在经络学说基础之上的。认为人体气血运行内通五脏六腑，外达四肢百体，是沿经络分布而完成。丹田则是经络的总枢，“气沉丹田”就是调节阴阳，沟通心肾，使气血充...
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![心气虚意守中丹田 如何理解气虚发热？？]()
心气虚意守中丹田 如何理解气虚发热？？
练气初学者应该怎样开辟丹田？ 历代气功家多主张意守下丹田；因为这个部位对人体生命活动的关系最为密切，它位于人体中心，是任脉、督脉、冲脉三脉经气运行的起点，十二经脉也都是直接或间接通过丹田而。意守丹田一定要守在丹田这个穴位上吗？ 丹田，脑海里...
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![意守丹田可以自学吗（武术功夫形意拳） 意守丹田的要点]()
意守丹田可以自学吗（武术功夫形意拳） 意守丹田的要点
太极拳动作要领，太极拳动作要领 步骤方法 1 心静体松，精力集中。保持松静，首先要把大脑静下来。然后放松周身肌肉关节和内脏器官。排除一切干扰因素，全神贯注投入到练拳。意守丹田，丹田在哪里啊？！ 肚子附近一寸就是3厘米左右气功怎么练？（不要只...
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![意守丹田小腹发凉 关于意守丹田的问题。我在意守丹田的时候能感觉到小腹发热了。另外还有别的现象请明白人看看是怎么回事？]()
意守丹田小腹发凉 关于意守丹田的问题。我在意守丹田的时候能感觉到小腹发热了。另外还有别的现象请明白人看看是怎么回事？
我在意守丹田的时候能感觉到小腹发热了。另外还有别的现象请明白人看看是怎么回事。 主要是意重了。小腹发热，说明有气感反应，但不应太过关注，任其自然即可；关注太过即有胶滞之象，腹内有物，就是此病。意守丹田，不能死守，妙在似守而非守。呼吸均匀。意...
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![意守丹田身体动 为什么我意守丹田没有气感呢？ 直接守眉心会有什么后果。气功练到最高境界什么样？什么状态？]()
意守丹田身体动 为什么我意守丹田没有气感呢？ 直接守眉心会有什么后果。气功练到最高境界什么样？什么状态？
道家修炼时要意守丹田，上中下三丹田在什么位置？各有何作用？ 上中下三丹田各有优缺点。意守上丹田容易得定，但是容易虚火上攻。中丹田适合女人修。下丹田，不容易守，但是守住了容易的得到精气神的原动力。所以建议守下丹田，佛家讲久。练气功时意守丹田，...
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![意守丹田聚气法门 意守丹田时气聚在胃里下不到丹田里面，怎么办？]()
意守丹田聚气法门 意守丹田时气聚在胃里下不到丹田里面，怎么办？
“气聚丹田”到底是什么感觉？是怎样做到将“气”聚到丹田位置的？ 练气功，无论是动功还是静功，一般大都意守下丹田(脐下约四横指处)，小腹中心一片区域。气功讲三调，调心(亦称调意)，调息(调整呼吸)，调身。练功可采用站、坐、卧等姿势静练，亦可通...
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![只要意守丹田就可以周天 请问怎么正确意守下丹田？]()
只要意守丹田就可以周天 请问怎么正确意守下丹田？
您好，意守丹田怎样才算是恰到好处？不是把所有的精力意识都地中在哪吗？我最近看到要似守非守，怎么把握 如果你没有很深的静坐工夫，建议最好不要守丹田。丹田有三个，上面在两眉间，中间在两乳房间，下面在肚脐下面。如果守得不好，会有生命危险。特别是女...
