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![女人想要好肌肤，秋季常吃3种食物，排毒燃脂，美容抗衰，好处多]()
女人想要好肌肤，秋季常吃3种食物，排毒燃脂，美容抗衰，好处多
女人想要好肌肤，秋季常吃3种食物，排毒燃脂，美容抗衰，好处多1.猕猴桃猕猴桃是一种营养价值丰富的水果，有着果中之王的美称，含有丰富的维生素C，具有抗氧化功能，另外，猕猴桃的维生素、膳食纤维丰富，对排毒燃脂，美容抗衰等具有一定功效。含有很多水...
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![常吃黄瓜好处多，降压减脂，养护血管，早知早受益]()
常吃黄瓜好处多，降压减脂，养护血管，早知早受益
常吃黄瓜好处多，降压减脂，养护血管，早知早受益黄瓜花黄瓜花口感鲜嫩，含有多种人体必需的营养成分，特别是维生素c和矿物质铁与磷还有氨基酸或酶类物质的含量比较高，平时人们食用黄瓜以后能补充身体必需的多种营养物质，也可以保护牙齿，预防动脉硬化，还...
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![水桶腰不用节食，早餐吃这5种美食，刮油减脂，A4腰指日可待！]()
水桶腰不用节食，早餐吃这5种美食，刮油减脂，A4腰指日可待！
水桶腰现在应该属于一种贬义词了吧，女孩子最讨厌听到的，但是却很多人都有水桶腰，现在生活好了舍得吃的美食也多了，身边再也见不到那些营养不好的人了，各个都是肥头大耳的。同时新的问题也出现了，减肥瘦身又成了一个关键，同样有水桶腰的小美也尝试过不少...
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![面条米饭、牛肉、牛奶鸡蛋、水果蔬菜全都有，这样的减脂餐太爱了]()
面条米饭、牛肉、牛奶鸡蛋、水果蔬菜全都有，这样的减脂餐太爱了
头条已写过300多道减脂餐的做法，全部做过热量计算及营养素配比，点击头像关注后拿走食谱照着吃吧。我今天的减脂3餐，每餐都吃到很饱，结果我发现竟然还有200大卡的热量缺口，少吃我可不乐意，又安排了鸡蛋和牛奶，下班后回家吃饱饱的去散个步啥的，感...
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![遇美康：减肥福音！这些凉拌菜比肉还好吃，美味又减脂！]()
遇美康：减肥福音！这些凉拌菜比肉还好吃，美味又减脂！
闷热的天气，很多人都没有吃饭的胃口，今天小编就给大家分享几个清爽好吃的凉拌菜，热量极低，常吃的话，还能吸脂减肥，一起来看看吧~哪些凉拌菜能减肥？1拌干丝丝腐竹是豆制品，味道和腐竹有些类似，只是模样是丝状的，而豆制品是替代肉制品的绝佳选择，它...
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![戒掉5个发胖的恶习，你才能慢慢变瘦，恢复到苗条的好身材]()
戒掉5个发胖的恶习，你才能慢慢变瘦，恢复到苗条的好身材
为什么都是同样的减肥方法，有些人就能快速瘦下来，而有些人只能在原地打转，甚至还有些人越减越胖。而减不下来的你，有没有想过其中的原因，都是同样的方法，别人就能瘦，而你就瘦不下来。也许不是方法不适合你，也不是你在偷懒，恰恰你忽略了生活中的小细节...
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![土豆和此物一起炒，排毒减脂，小肚子平了，皮肤嫩滑有光泽！]()
土豆和此物一起炒，排毒减脂，小肚子平了，皮肤嫩滑有光泽！
土豆和此物一起炒，排毒减脂，小肚子平了，皮肤嫩滑有光泽！土豆如今成了营养学家青睐的蔬菜明星，其营养丰富而有“地下人参”的美誉。被认为是世界上最伟大的食物之一。土豆对胃非常好，用正确的方式吃土豆还能治疗胃溃疡、胃痛等问题，当土豆汁进入到胃部的...
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![不到一米七的男生还有救吗？这么锻炼，令你逆袭成男神]()
不到一米七的男生还有救吗？这么锻炼，令你逆袭成男神
导语：我的表弟是一个不到一米七的男生，因为个头不足的原因，他总是容易遇到各种各样的挫折，不管是找工作也好，找女朋友也好，都遇到了非常多的困难。可是自从我推荐他进行健身以来，他的事业运桃花运急转直上，健身简直让他逆天改命了。健身可以帮助个头不...
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![天天都在想如何甩掉小肚腩？从现在开始，跟我一起练]()
天天都在想如何甩掉小肚腩？从现在开始，跟我一起练
导语：随着互联网的飞速发展，人们或多或少地面临着啤酒肚、大肚腩、游泳圈，等等一系列的问题。正是踌躇满志的年纪，却总是不敢尝试早已经想要尝试的衣服，肥胖的身材不仅影响美观，更是让自己的自尊受到了打击。然而祸不单行，肥胖还引起了一系列的慢性疾病...
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![3款超简单减脂餐做法，一分钟学会]()
3款超简单减脂餐做法，一分钟学会
一、西兰花龙利鱼食材：西兰花100g、龙利鱼1块、蒜瓣1个口感：鲜美可口，搭配鲜嫩可口龙利鱼，是非常受欢迎的一道减脂餐二、黑椒西兰花炒口蘑食材：西兰花100g、口蘑8个、胡萝卜半根口感：好吃不胖，很赞的一道减肥食谱三、西芹炒鸡丁食材：西芹3...
