女人想要好肌肤，秋季常吃3种食物，排毒燃脂，美容抗衰，好处多
1.猕猴桃
猕猴桃是一种营养价值丰富的水果，有着果中之王的美称，含有丰富的维生素C，具有抗氧化功能，另外，猕猴桃的维生素、膳食纤维丰富，对排毒燃脂，美容抗衰等具有一定功效。含有很多水分，拥有膳食纤维，加速体内垃圾排除，还可以清除及预防体内有害代谢物，且能够解除燥热。
2.冰菜
冰菜营养丰富，口感清脆，风味独特，且自身的泡状细胞中带微咸味，可生食或炒食，而且含有多种氨基酸、黄酮类化合物等其他蔬菜中少有的营养物质，其酸味是天然的苹果酸味，富含钠、钾、胡萝卜素等矿物质，可以美白护肤，抗衰老，祛皱养颜，是一种高营养价值的蔬菜。
3.霸王花
霸王花又名剑花， 它被认为是世界是最大的花，长的非常的霸气，美观，霸王花可以做汤，其味清香、汤甜滑，对身体也非常有好处。可有效地帮助我们延缓皮肤衰老的进程，焕发肌肤活力。还能改善缺铁性贫血，使人气色十足，美容护肤，避免变成黄脸婆。
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